苹果减肥法是否真的有效

3日苹果减肥法和苹果牛奶减肥法
　　对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！原地跑见效点：紧实大。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵。

问关于3日苹果减肥法
　　副作用：头晕，无力第三天：以清淡的为主，蔬菜之类，用煮的，不要用炒，适量的吃多做运动，没事走走，我旳三天基本只吃了中午这一顿，半碗米饭..其他时间全是水代替普洱茶：个人感觉一般般，一个月能减5—10斤吧我就是这样，节食我基本每天吃一顿或者两顿，一个月我瘦了11斤。

苹果减肥法的实际效果
　　可以坚持就好重要的是持之以恒如果光说不做咋减就减不下去加油吧我就是吃苹果瘦下去的

苹果减肥法如何避免反弹
　　不可能避免的了你一旦正常饮食了肯定会反弹

有哪位朋友试过三日苹果减肥法
　　我试过，三日苹果餐和三日蜂蜜我都试过好些快速减肥方法我都用过不过最有效，最不伤身体的就是"；蜂蜜减肥"；了三日苹果餐不仅脸色变的好差好差，而且恢复正常饮食的第二天，体重就返回来了.我的"；蜂蜜减肥法"；用的是三天只喝蜂蜜，不过中间也了喝柠檬水，吃了些苹。

苹果减肥法三天瘦8斤
　　运动和健康饮食向结合才是最健康的减肥法，只依靠控制饮食减肥很容易反弹，而且不健康

苹果减肥法到底有没有用
　　病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。

我用酸奶苹果减肥法减肥很有用可是反弹也很厉害
　　继续减啊！千万别停！

吃苹果减肥法瘦10斤
　　减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面食也一定要吃，避免引起营养不良。面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。建议多做运动。

苹果减肥法有什么解决的方法吗
　　一个星期抽出一天时间来，什么都不吃，什么都不喝，早上吃2个苹果，中午吃3个苹果，晚上吃1个苹果。。总量67个，自行分配.。。。。效果很好。但是一个星期只能有一天，平常少吃荤菜！保证3个月后，还你魔鬼身材