吃什么减肥有效不要减肥药类的

我想吃减肥药不要太贵要效果最快
　　还是多锻炼吧！这样才没有副作用。

怎样有效地减腿不要吃减肥药
　　看个人体质吧，每天多爬爬楼梯，然后拉筋，不要节食，那是最不好的、

有哪种方法可以瘦肚子我这人比较懒的说最好不要吃减肥药
　　早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜。中餐清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个。晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵。

淘宝最有效的减肥药
　　开始是1.58高，体重是160，哪个胖得啊像个猪儿，然后就开始减肥疯狂的减，但是吃了几千块的药品一点效果都没有啊，我就开始灰心了朋友介绍我用陈老师泄油瘦身汤就一个多月，每天都坚持在用，才用的那=几=天，也没感觉有什么效果，可能是觉得出现效果没那么快，所以就多用了一阵子，30多。

适合懒人的减肥方法推荐运动和减肥药的方法不要。谢谢
　　适合懒人的减肥方法，推荐运动和减肥药的方法不要。谢谢！断食减肥方法断食法，如单用苹果等替代，无法有效排除体内毒素，容易造成营养素不。禁止食用烟、酒、咖啡、茶、槟榔等刺激物。专家叮咛：做运动可加速排毒在断食期间，不要一直躺着、坐着，要做些运动，如散步、快走或做柔。

怎样才能快速减肥我不要减肥药的吖各路大神都来帮忙吖只要回答的好
　　多运动！饮食控制！少熬夜！

有人吃过瑞士减肥药吗
　　不要去吃内在的药品像减肥茶等和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟。其实减肥期吃东西有很。蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。具体方法：早餐：早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻。

那种减肥药有效知道的告诉我下很急
　　我吃的是【青春瘦】，现在才10天就瘦下去了5斤

除减肥药之外寻求最快最有效的减肥方法
　　两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊⒋公斤⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌⒎公斤⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋⒍公斤⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍⒑斤只吃芹菜⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘。