早上中午正常吃饭晚上不吃饭用苹果代替这样能有减肥效果吗这

每餐不吃饭只吃水果可以减肥吗对身体好吗
　　有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后，一日三餐可以正常吃，但。

内分泌失调请问我之前有一段时间减肥晚上不吃饭只吃
　　不吃饭减肥危害是非常大的，让身体营养不均衡，最后造成营养不良，内分泌失调等后果，就得不偿失了，减肥也要健康减肥，身体是革命的本钱！现代。除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛。

早上一块50100g的黑巧克力中午一个苹果晚上不吃可以减肥么我
　　有些减肥方式是不可学的，有=些=人不吃饭，可能减肥成功，但是肠胃会坏掉，你每天会受着各种折磨。吃不下饭，上厕所都难，会便秘。我给你几点。一周就会见到效果。上臂内侧：两个小哑铃可用矿泉水代替，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3。

两根香蕉一袋北海道青汁中午不吃主食晚上不吃能减肥吗
　　什么早餐真正健康水果+蔬菜+奶制品+谷类=健康+瘦身的早餐回复：早上不吃饭对身体十分不好的。一定要吃早饭。中午和晚上照你的来。晚上如果不吃主食。不吃油腻的，只吃清淡点的菜坚持四五天就能有效果了。回复：不能，不吃早餐只会导致发胖，并不能减肥，我有个朋友每天晚上都坚。

如果每天都不吃饭只是吃水果减肥速度快么
　　有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后，一日三餐可以正常吃，但。

不吃饭会瘦吗
　　喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的。

不吃饭可以瘦吗
　　就是中午要吃个十成饱，以保证下午的工作。下班后可以抽出适量时间做做运动，我坚持了4个月减下了整整20KG。可能这方法也跟人而异，坚决不推荐药物减肥，对身体伤害太大。不过希望能帮到LZ。问题八：坚持晚上不吃饭一个月能瘦多少5分晚上不吃饭的确瘦得快，我坚持一个月过。

我要减肥啊早上1杯豆浆1个鸡蛋。中午1碗米饭和蔬菜晚上只吃
　　瘦身效果好的饮食减肥食谱饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，少熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。具体如下周一减肥食谱：饭前植物草药早餐：面包四片，苹果一个以内小咸菜午餐：米饭。

早上吃鸡蛋和牛奶中午正常吃晚上吃鸡胸这样能减肥吗
　　所以就开始减肥。那时候不懂得怎么吃才会减重，所以经常晚上不吃饭，第二天是会降几两，可是饿的受不了，就又会多吃，所以就这么反反复复，几。早上吃鸡蛋和牛奶，中午正常吃，晚上吃鸡胸，这样能减肥吗？减肥的一个要点是控制热量，可以通过薄荷app，被每日食物记录到上面，可以帮你直。

问晚上不吃饭真的能减肥吗一般多长时间可以瘦
　　晚上不能不吃，但是要少吃。豆腐加青菜煮汤代替吃饭。每天吃两种水果，早上一个苹果，下午一个其他水果。早上要吃得像公主，中午要像平民，晚上就是乞丐。饭后散散步，不要马上坐下。早睡早起，不吃零食，8点过后不吃东西。配合少量的运动。肯定让你瘦的健康也漂亮。