吃糯玉米可以减肥吗会不会起反效果

玉米热量高为什么还减肥晚上吃一根玉米会胖吗
　　玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，帮助肠道吸收，同时玉米还有很好的饱腹感，吃一点就容易觉得饱，因此吃玉米有利于减肥。晚上吃一根玉米一般不会胖。玉米是很好的粗粮，但是热量也不低，至于玉米热量高还减肥的原因，主要是因为玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，帮助肠道。

在减肥的时候可不可以吃煮的玉米阿
　　玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一可以吃哦..

怎样吃玉米能减肥
　　在越来越崇尚健康减肥的今天，食用粗粮已经成为一种时尚，同时粗粮也成了都市人减肥的首选。就拿玉米为例，它既能带给我们强烈的饱腹感，又可以促进排泄，同时为身体提供多种营养素。在这里，小编为大家介绍几款常用的玉米减肥瘦身餐，让你在不知不觉中越来越瘦

晚上吃糯玉米会长胖吗有什么营养
　　这样应该没问题的，玉米属粗粮，热量很小的。更好的减肥方法就是晚上不吃饭，或者光吃水果，不过我就是晚上不吃饭不行的人，所以，我经常在7点以前吃晚饭，睡前要饿的话就吃水果，还好了，没有发胖的迹象，你可以试一下。

天天吃玉米到底是减肥还是长胖阿
　　降低身体内脂肪的含量，从而有一定的减肥效果。而且玉米中的脂肪含量非常少，每100克玉米中只含有两克的脂肪，并不会在身体内产生大量的堆积，从而不会导致脂肪增厚。而从营养学的角度来讲，玉米中的钙离子、镁离子和卵磷脂含量也非常丰富，不但可以增加骨骼的强度，还可以起到营。

玉米爆花吃了胖人吗
　　不会吃玉米花通常不会引起发胖。玉米花的热量含量比较低，适当的吃是不会引起发胖的情况的。在减肥期间，可以适量的吃一些玉米花，还增加身体饱腹感，延长饥饿感，减少身体对热量的摄入，起到帮助减肥的作用。

只吃泡黄瓜与玉米能不能减肥
　　只吃泡黄瓜与玉米可能无法实现健康减肥。黄瓜和玉米都属于低热量食物，黄瓜中含有的膳食纤维比较丰富，并且黄瓜的热量比较低，而且能够起到促进肠胃蠕动的作用，有利于减肥瘦身；玉米富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化功能，因此具有减肥的功效。然而，减肥并不意味着。

减肥期间可以吃玉米面吗
　　可以，但要适量，淀粉类的食物总是含有较高热量的

玉米面可以减肥吗怎么吃瘦的快
　　要减肥还是尽量少吃面食，面食本身含糖，不过粗粮可以。自我认为还是多吃蔬菜和水果，尽量少吃主食，不仅可以减肥，也清理肠胃呢

晚上吃玉米和酸奶能减肥吗
　　能晚上吃玉米和酸奶能在一定程度上帮助减肥。玉米是典型的粗粮食物，含有极其丰富的膳食纤维，多吃玉米是可以有助于人体肠胃的消化。酸奶当中含有活性乳酸菌能够调节肠道的菌群，提高肠胃蠕动的能力防治便秘。酸奶当中含有丰富的蛋白质能够提供饱腹感。在选择酸奶的时候最。