我想减肥不想吃减肥药节食运动什么的有没有什么好的效果

不用节食不用运动不用吃减肥药的最有效的减肥方法。短时间内。
　　减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做=一=次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或。

想减肥吃什么减肥药好
　　减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做=一=次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期。

减肥药为什么不用运动节食还能一下瘦那么多
　　减肥药是控制中枢神经，达到减肥的效果的，所以只要是减肥药都是有副作用的，最起码也是失眠，所以不能和碳酸饮料一起喝，怕会有反应，不瘦反胖。

瘦身用什么效果好呀有没有用过减肥药的能不能反弹呀
　　不要吃减肥药。最好的方法是一运动，二节食，一天吃两餐，早餐和午餐，然后每顿吃平常的一半。比如，一份蛋炒饭只吃一半，剩下的别吃别怕浪费。如果忍不住可以吃苹果，不要香蕉。香蕉热量高，一天最多吃两根。饭后坚持站半小时。我就这样瘦下来…从一百二瘦到九十多………要有恒心。

吃什么减肥药不反弹
　　减肥需要科学健康的减肥才行的，不要节食及服用减肥药，副作用大，对健康不利。建议你可以采取运动减肥，如跑步，跳绳，游泳，或练习瑜伽都非常不错，只要坚持就有效果，在配合控制饮食，每餐不要吃的太饱，一般七八分饱就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。

减肥药加运动加节食一个月能瘦多少
　　运动就不错，不过要有耐心，要坚持才会有效果。节食的话，也不建议，因为毕竟对身体也是有损害的，首先第一点，身体健康千金难买。如果想用食物减肥的话，个人推荐几样纯天然的蔬菜减肥法，效果也不错，只要坚持一个月，也能减个十斤八斤的，还不伤害身体。黄瓜生吃，韭菜、绿豆芽、白。

不吃减肥药节食不运动能减肥吗
　　11“知道翻译：可以呀可以呀我就是这么瘦的我是用营养代餐瘦下来的，然后现在保持两年多啦，如果你想那个瘦身的话你可以问我，

胖丫吃的什么减肥药
　　你好，这些药啊，茶啊，偏方啊什么的，也许管用，但也是短期效果，你不可能一辈子都吃这些东西吧？？而且伤肾脏伤肝脏等你知道有副作用已经晚了。强烈建议做些能出汗的有养运动慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上以便能在短时间内更快的减肥。8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜。

不吃减肥药和节食怎样减肥才有效果我每天早上5点半起床有晨跑一
　　不建议保健食品。运动，加稍微节制饮食可以有效的控制体重。我每天早饭正常吃，面条馄饨生煎什么的，午饭蔬菜水果为主，晚饭一根黄瓜或者一个苹果。早饭后适量散步，早饭后快走半小时以上。40天减了近10斤，身体没有出现不适，刚开始几天晚上可能会觉得饿，有一个多星期就养成习惯。

吃了减肥药现在没吃了正在反弹中我多运动是不是反弹的要少些
　　所以白天真的不必折磨自己去节食，没用，关键是晚餐，节食就晚上节食最有效，还有利健康。少吃鱼虾肉等荤食，尤其现在，这些荤的激素毒素太多。减肥很有效，不过，不吃晚饭，晚上就尽量不要做剧烈运动，那样对身体也有害。还有就是吃药的时候晚饭要适量吃，不吃的话对身体不好，还有就是。