有没有什么快速有效的减肥方法吖

怎样才能快速有效的减肥
　　减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥.提问人的追问20117722：28：27就算碧生源减肥茶也不行吗

有没有什么有效的减肥方法吗
　　您好，快速有效的减肥方法就只有吸脂减肥了，成年人体内脂肪细胞数目固定，肥胖增加的只是脂肪细胞的体积，吸脂减肥就是利用这个原理，把体内多余的脂肪细胞吸出来达到减肥的目的，而且不容易反弹，即使反弹也达不到原来的程度。只要选择正规的医疗美容医院和经验丰富的医生，同时。

求快速减肥法
　　教你一个简单的方法，懒人减肥法哦，不用运动，轻松瘦！！哈哈就是在晚上睡觉前先用热水冲或泡要减的地方，促进血液循环，再用浴盐搓，促进淋巴循环，循环好了自然变瘦拉这个方法一礼拜三四次就行，两三个礼拜一个月就会见效的！！试=一=试吧，很管用的，我很多同学就这么瘦的！！我这个方法尤。

快速高效减肥方法
　　老中医先来辨证望，闻，问，切左看看右摸摸检查一下哦！先把眼镜戴上看清楚在说！.哇！这么大的一块肥肉短时间要超速溶解掉不伤身！？爱说笑决不是心急好商量就可办到的哦！.任何减肥方法都有效，只是最大的失败是心太急，不能持之以恒，这是人性通病和最大的败笔！.老中医专业的减。

快速有效的减肥方法有可靠的么
　　有啊，这就要看你肯为自己的减肥大业付出多少诚意喽！安美心【清筠殿】

最科学、最有效、最快速、最安全的减肥方法是什么
　　我给你介绍一个减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝。

快速减肥方法
　　建议你尝试运动节食减肥，我曾经用这个办法20多天瘦了10斤，每天跑三公里，不要求速度，力所能及就行，跑步机的话跑满30分钟，早餐保证营养，午餐肉和饭不食，晚餐只有一个水果。跑完步喝一份脱脂奶，多站少坐，实在太饿吃半根黄瓜，别说什么太饿了身体受不了，那都是借口，这样一个月至少。

快速有效的减肥方法有哪些
　　健康指导：不建议减肥药节食等，因容易造成功能性和器质性病变，建议采取食动结合方式增加运动。建议饮食宜清淡有营养，容易消化，不偏食忌食，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；忌食辛辣温热食物；少食煎炸食物；少食不易消。

快速且有效减肥方法有哪些
　　你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥，减肥训练营行为减肥，机械减肥，桑拿浴减肥，石膏减肥，石腊减肥，手术减肥，按摩减肥，电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳。

最快速的减肥方法是什么
　　可通过按摩小腹的方式，加速新陈代谢，帮助腹部赘肉分解脂肪，可以清除体内毒素。还能刺激血液与淋巴循环，促进身体各机能的健康。按摩时以肚肌为圆心，顺时针方向旋转按摩，对便秘尤其有效。多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂。