速效减肥有什么方法

求速效减肥法。
　　饭前喝超多水，中午一定要吃，不过要少吃，然后饭后一小时，快走一小时，还有如果不吃的话，可以用红糖加酸奶代餐，很有饱腹感，坚持哦！

速效减肥法
　　我现在在社区医院中医科贴耳豆，不过这个要好几个月才能看出效果，而且一定要配合饮食控制和适当运动。但是绝对安全。

有没有减肥的好方法速效的
　　减肥不是一蹴而就的事，就象胖子也不是一口吃出来的一样。适当节食+适当运动，一个月减五到十斤还是没啥问题的

如何速效减肥
　　少吃多运动

有没有速效瘦身的办法二十天之内的速效减肥法本人身高165体重140
　　我一个同事两个月瘦了40斤，每天都是不怎么吃饭，甚至油之类的都不敢吃，想想内我也是醉了容。我建议你还是每天坚持做做运动，比如晚上做些俯卧撑，仰卧起坐之类的，早上的时候早起跑跑步，平时吃些清淡一些的，简单来说就是贵在坚持，说起来简单，做起来最难了，总之，健康的体魄才是最。

最有效的减肥方法是什么
　　下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部56层。二、平卧位做腹肌运动。。减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很。

想要1个速效健康的减肥方法
　　指导意见：你好，肥胖是由于吃得太多，运动太少，体内的能量过剩引起来的。。减肥的唯一办法就是少吃饭多运动，消耗体内的能量。

减肥老不见效果有何速效办法
　　朋友好！★下面给你推荐30招瘦身减肥小妙招★★1.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。★2.进食前应先喝一杯暖水。★3.进餐时应细嚼慢咽。★4.进食大量蔬果保持肠胃畅通。★5.每天额外步。

自制速效减肥茶都用那些东西
　　荷叶菊花山楂玫瑰花菊花这些超市都有卖的，主要是润肠通便促消化减肥还是多运动，对精气神有很大的效果

买件好看的身高17375公斤问有什么方法可以速效减肥啊要安全的
　　1.早上起床后，先空肚喝一杯白开水.是排身体毒素2.每天坚持做仰卧起座半小时，刚开始时，能坚持做多少，就做多少，每天增加就行了.减肚腩3.每天坚持在沙池直立向上跳，能跳多高跳多高，做半小时.减腿4.立正，然后以两脚的脚尖为固定点不动，左右两个脚的脚后跟左右交替上下动像跑。