晚饭不吃主食能不能减肥

每天晚餐只吃苹果能减肥吗对身体有害吗
　　是一种减肥佳果。为了加速减肥，不少人选择用苹果来代替晚餐。如果，晚餐只吃苹果，并能忍住饥饿，在吃苹果后不吃其他任何食物，当然能减肥。。不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良。5、长期的用水果代替主食，会造成贫血，胃炎等。参考资料来源：百度百科：。

不吃晚饭真的对减肥有效果吗
　　那要看个人的体质了。晚饭不吃主食，喝一些低脂的酸奶代替，加速肠道蠕动，帮助身体排除毒素，是应该可以减下来的，但是，问题是不要喝多，在100到200克之间就可以。这样坚持一个月，应该是有效的！

我正在减肥中午不吃主食不吃晚餐一开始瘦得比较快但瘦了十几斤
　　你这样节食的方法不正确的会营养不良的中午要吃主食晚餐吃清淡的就好多吃饭菜少吃肉呃多做运动

晚饭不吃好吗只吃苹果香蕉好吗
　　可以进行减肥。但如果晚餐只吃苹果或香蕉，而早餐和中餐吃的食物过多，超过了每天的进食大卡，晚上吃苹果或香蕉即便是不吃饭，也不能达到减肥的效果。综上所述，晚饭不吃或只吃苹果香蕉并不是一个健康的选择。建议晚餐正常用餐，并适当添加粗粮、谷类等主食，以及新鲜的蔬菜、肉。

晚饭不吃只吃两个油桃可以减肥吗
　　可以的，晚饭尽量不要吃太多的主食，可以简单吃一些蔬菜水果，既可以补充营养，而且脂肪含量也低

喝一杯啤酒吃菜不吃主食能减肥吗
　　喝一杯啤酒吃菜不吃主食能减肥的说法是不正确的。减肥主要是通过运动和饮食搭配来达到效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类。吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

如果下午三四点加餐了那晚饭可以不吃吗如果减肥
　　2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和。8.矿泉水减肥法饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。9.红葡萄酒减肥法晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食。

不吃晚饭一个月大约能减多少
　　自古就有早饭吃的好，中饭吃的饱晚饭吃的少一说，但是这个少并不是不吃，你可以不进食主食改吃一些蔬果类的食物，不然满足不了你的身体机能需求，并且还要配合一些相应的运动比如慢跑和呼啦圈，减肥是个缓慢的过程而且应个人体质而应不能盲目贪快。

减肥期间能不能吃主食如果能吃什么主食不会胖晚上应该什么都不吃吗
　　在减肥期间，可以吃主食，但需要注意选择低热量、高纤维的选项，并控制摄入量。以下是一些适合减肥期间食用的主食：魔芋米饭：魔芋本身热量。减肥效果更好，其所含的矿物质、膳食纤维、B族维生素特别是维生素B1更多，而热量更低。关于晚餐是否应该完全不吃，这并不是一个科学的。

晚餐吃什么最减肥帮助瘦身
　　减肥是三餐都以肉类为主食，能不能坚持下去是一回事，光吃肉减肥，虽然可以让人在短时间内瘦下来，但是对健康却非常不益，因此不是减肥的好选择。三、拒绝主食减肥很多人认为面，大米中都含有过量的淀粉类物质，如果多吃的话，会引起肥胖，因此就干脆拒绝了主食了，而人在不吃主食的。