运动减肥肚子减不下去

生完小孩之后小肚子上的肉怎么也减不下去请问有没有健康减肥的
　　吃太饱和饿肚子一样有害所以要节食所谓节食不是不吃，也不是吃得很少，只是节制最少也要七成饱，也就是到了某个临界点，再吃下去单位食物带。有利减肥，冬天坐久了也不冷，坐习惯后平日站着脊背挺直，自我感觉良好我小学的时候是个胖子，初中开始注意时间稍微远了一点，现在很健康，除。

肚子上的肉减不下来
　　病情分析：这种情况考虑运动时间还较差，暂时可由于运动引起腹肌改变而松驰，随着运动时间增久，腹部皮下脂肪消耗而腹肌紧张。指导意见：建议不用担心，宜坚持运动锻炼，平时减少油脂摄取，增加运动来消耗而有改善效果。

腰和肚子脂肪多怎么减也减不下去
　　关于肚子和腰部减肥，一般来说，可以适量多跑步、腰部伸展、仰卧起坐、转体等运动，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是运动上要坚持下去，减肥就是一个。

减肥就是坚持不下去
　　目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针。

减肥减不下来
　　病情分析：吃药不管用，容易反弹，对身体有损害。指导意见：最好的办法就是找个健身房，每天去健身，或者每天抽出一个小时跑跑步，每餐吃7，8分饱。

青春期减肥减不下去
　　你好朋友，减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

减肥减不下来
　　上述的体重标准个人认为不必进行减肥处理的。其次，您要求的既要快速减肥，还不反弹，这个很难达到你的要求。现在没有什么办法既能快速减肥，还能保证不反弹，假如您对自己的体重不满意想进一步的减肥的话，可以采用节食加运动的方式进行减肥，但是上述方式见效很慢，三周、五周很。

肚子很大怎么运动都没见减下来
　　病情分析：你好，你的情况是可以减肥的。指导意见：你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持

产后肚子大一直减不下去
　　病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时，转呼啦圈20分钟，晚上7点左右跑步2千米，睡前躺床上踩车10。

肚子一直减不下去有什么特别有效的办法没有啊不要打广告
　　小肚子的简单去除法做家务收腹法或许你原本有点懒。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿。