有没有人10天减肥成功瘦下20斤得

大家减肥成功的都是什么动力啊
　　饿了就看这个！1.坚持就是胜利！2.都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！3.是谁当时信誓旦旦的说"；我要减肥，一定要成功"；是你！4.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？5.想证明给其他人看看<；我可以！>；，你的志气哪儿去了？6.商场里。

我现在120多斤想在暑期减肥有什么办法能让我瘦到115以下啊
　　减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网咨询及订购电话：02151087792提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。小编推荐：减去的是10斤？还是20斤？还是30斤？由您自己决定！苹果牛奶法：每次减肥只两天。。

吃苹果能减肥吗
　　我有个朋友是这么减的，而且没反弹，她就是早上喝一袋奶，中午吃就吃苹果，还有一把黄豆，晚上几乎就不吃了，或者吃苹果。就这样。瘦了有20斤吧，现在很瘦了，也没有反弹，而且她每个月都会狠吃一天也没事。减肥这东西和美白一样，憋着急，慢=慢=来就会见成效。祝你成功O∩_∩O

什么方法最容易瘦在15天可以瘦20斤的
　　可以减去多的脂肪.方法三：A：直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.C：动作保持10秒，重复以上动作10次.以上的方法随便选一个来做，多数人认为第二个方法最全面，而第一个方法最见效，第三个方法技术含量最高.祝你减肥成功！

减肥高手来男生如何瘦下半身
　　许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是�；潜3智�；呙赖墓丶�；J率档娜啡绱。没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是。

有什么动力可以让一个人减肥成功
　　1.坚持就是胜利！2.都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！3.是谁当时信誓旦旦的说"；我要减肥，一定要成功"；是你！4.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？5.想证明给其他人看看<；我可以！>；，你的志气哪儿去了？6.商场里漂亮的衣服。

为什么大部分人减肥都失败了
　　因为大多数人的目标总是在一个月两个月三个月或者半年一年内瘦10斤20斤30斤。这=一=段期间许多人会说是减脂期。在减脂期里有毅力的严格按照瘦身计划去健身跑步，并且减少糖类，脂肪各种容易发胖食物的摄入，皱着眉头去吃各种减脂餐。这一部分有毅力的人在减脂期里成功了。。

四个月瘦下七十斤我给他500RMB
　　保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总。别吃零食。此外，经典塑身交囊百合，我感觉就不错，最起码没有副作用.效果也是非常好的。网上就可以看到，你可以试一下。成功就在眼前，努力。

怎么样在三个月瘦下50斤
　　通过周边人减肥成功的案例，三个月减50斤也不是不可能，但是通过常规的减肥方法确实很难做到，而且你还要承受体重减的太快所带来的不良反。通过运动和控制饮食减肥，每天运动两小时起步，像爬楼梯、健身操、跳绳等，这个确实需要毅力，坚持有半年，体重减少至少20斤。快速减肥的弊端。

减肥有效的方法
　　控制饮食加合理运功。这是最有效的办法饿了就看这个！1.坚持就是胜利！2.都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！3.是谁当时信誓旦旦的说"；我要减肥，一定要成功"；是你！4.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？5想证明给其他人看看。