男生要怎么减肥

14岁男生怎么减肥啊
　　14岁，正处于青春期，和发育阶段，通常来说减肥会以合理控制饮食和大量运动为回主，鉴于您现在发答育阶段，同时还需要学习，饮食方面还是以高蛋白质，丰富的蔬菜水果为主，可以适当加大运动量，长期坚持就会有效果。也可以在成年之后，进行选择吸脂手术，也可以达到局部减肥的效果。如需。

16岁男生怎么减肥最快除了吃药
　　2.无醣法效率：★★★★★轻松性：★★★经济性：★★★★健康性：★★★危险性：★★缺点：《这是非常好的减肥法就是不能吃醣类食物饭类等淀粉以及奶类肉类跟菜类则随便你吃多少刚开始会跟断食的速度差不多快但是一卡关就会不知道该怎么办最大的问题是只要外食就会很难。

男生怎么快速减肥啊
　　什么事都要循序渐进，不然会反弹的，我个人建议良好的生活习惯和运动会有助于你改变现状。

男生怎样减肥啊
　　主要还是饮食加运动，不过个人体质原因，获得的效果有大有小而且要重在坚持。

男生如何减肥最快
　　运阿哥平注意饮食平衡加强运效减肥计划用吧决毅力行加油吧

男孩怎么减肥比较好呢
　　男孩减肥的话可以通过饮食调理，运动方面进行减肥，饮食调理要多吃一些低脂肪，低热量的食物，荤素搭配，不要偏食，可以吃猪瘦肉，鸡肉，牛肉，鱼肉，这些含有高蛋白食物不能不吃，蔬菜可以吃白菜，胡萝卜，生菜，芹菜，卷心菜，西红柿，茄子等，水果在饭后半小时左右吃有助于消化，主食可以吃面食，。

男生怎么减肥可以喝减肥茶吗
　　啊……作我觉运男挺魅力且身体减肥于坚持

男生夏天减肥、应该如何去减住校
　　减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和经典一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多。

男生怎么减肥求方法日常的
　　一定要吃早饭，要不然，长期饥饿，身体就会储存脂肪。还有晚上8点以后就别吃饭了。平时可以打打篮球，或者到优酷上找一下有个三分钟腹肌训练法，不一定只做三分钟，可以多做会，还有可以在宿舍中做俯卧撑，仰起，下蹲，或者买个哑铃做锻炼，哑铃也有很多中练法。其实最好的方法是去慢。

17岁男孩怎么减肥
　　你应该还是学生吧，对于学生减肥一定要慎重，未成年人的身体发育还未完全成形，不可乱用减肥药和减肥茶，减肥从安全健康的角度来讲，不要太快，三个月减去体重的10%就很好了，太快了对身体无益。而且还要考虑自己的身体，尤其是未婚未育的，更要注意，不要用减肥药，不然伤了身体以后还。