咨询下一般对于男性补肾来说怎么做最好请问可以吃点什么药吗

男性吃什么补肾呢在这个方面请问有没有好的药吃了会有作用的
　　吃羊肉啊，吃海产品啊，吃动物内脏啊，吃药膳食疗活力郎玛卡片啊，其实呢这些都要配合一起效果才会好的，药膳+食疗，营养搭配，多好啊。平时多运动，少熬夜，注意自己的作息时间，坚持就会出效果的。

我想请问下男性补肾方面有没有吃了效果好的药
　　这个我觉得不是一时半会就可以起作用的，要多锻炼，提高自身的体质，然后平时呢，多吃些滋补的食物配合药膳食疗活力郎紫云玛卡片一起调理。多坚持，就会有效果的。同时要注意少熬夜，作息稳定，多方配合才行的。

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　　中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。；热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚79时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，。

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　　对了可以看看罗小军肾补法啊，其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息.一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。我们常吃的食品中就有补肾的功能，奠拌屏脑内。

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　　那个罗小军肾补法可以看下，其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息.一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。我们常吃的食品中就有补肾的功能，婶胎薇经气比。

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　　多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择，适量补充维生素。药膳食疗的活力郎玛卡经过中药提纯后的秘鲁紫云玛卡提取物，复合多种高活性物质，可以有效的缓解肾。

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　　不想这么麻烦的话可以去看看罗小军肾补法的其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息.一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。我们常吃的食品中就有补肾的功。

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　　否则吃多少补肾的药，效果也不会好。我们常吃的食品中就有补肾的功能，陪毛惦闯嘶比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江。

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　　色的食物补肾。关于补前列腺：体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，对于前列腺炎疾病起到一个辅助治疗的。每日早晚按摩会阴，提肛、吸气，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转。此外，可配合体。

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　　肾虚一般由于过劳、过度房事所致，表现为腰膝酸软，盗汗，遗精、早泄、阳萎，夜尿增多等。；平时多吃点黑米粥、黑芝麻，烤腰子等可以补肾。