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　　建议：动物的肾脏也是很好的补肾食物，俗话说的好，吃什么补什么，这也不是全无道理的。猪腰子，就是猪的肾脏，就是很好的，可以经常吃一些，对壮阳疗效也是很好的。男性应该注意自己性生活，不要过度，这样可以导致肾的功能越来越弱。

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　　建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳，平时加强体育锻炼，注意个人卫生，如有不适，建议你不要擅自用药，以免引起不适，到正规医院进行。

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　　你好，可以食用水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。；麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌。

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　　你好，可以食用水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲；麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减。

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　　这个是共同的症状。大多数的是在中老年容易出现肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多。在性功能表现上，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，补肾阳可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸。

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　　男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数.用现代说法来说，就是：肾阴虚供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下，阴虚用六味地黄丸.平常多吃一些补肾壮阳的食物，如韭菜、猪腰等。少熬夜、吸烟、喝酒。

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　　新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥。

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　　你好，一般肾阳虚多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.阳痿早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止。可以适当服用金贵肾气丸或是桂附地黄丸试试看。如果症状该。

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　　第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。第二，就是要经常运动，保持好的状态。第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。肾虚饮食。

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　　要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好