吃什么食物对降血脂有帮助呢谢谢了大神帮忙啊

降血脂吃什么药好
　　给出能有效改善血脂水平好习惯的排行榜。第一位：做个半素食者。提高好胆固醇HDL水平和降低坏胆固醇LDL水平是血脂调控的关键内容。加拿大多伦多大学研究人员发现，每天多吃些全谷食物、豆类等素食，坚持一个月，LDL水平即可降低近30%。第二位：经常吃鱼。加拿大研究人。

吃什么降血压降血脂最快
　　平常可权吃点食用菌类，如信和安堂虫草花，可降血脂，有利于降低血液黏稠度，预防肝病、心脑血管的发生。2、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、。减少富含高碳水化合物食物的摄入等。3、适量运动。每天运动30分钟以上，通过慢跑、爬楼、踩车或做一些自己喜欢的运动等方式增加脂肪的。

降血压吃什么食物好呢
　　海带：海带含有丰富的不饱和脂肪酸以及食物纤维成分，可以有效的清除血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄，有利于血压的稳定。芹菜：芹菜含有丰富的类黄酮以及膳食纤维，不饱和脂肪酸等物质，能够降低毛细血管的通透性，起到降血压，降血脂的功效。木耳：木耳可以清除血管壁上的脂。

吃什么降血脂
　　您好！目前来说比较好的就是降血脂药物，他汀类药物，但是副作用也较多。如果不能服用他汀类药物，血脂康还是不错，除了口服药物，少吃含脂肪、胆固醇多的食物最好。祝您健康

血脂稠吃什么食物可以改善
　　降低血糖和血脂等。洋葱其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关，这些物质除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。生姜生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

降血脂药物是要吃什么好
　　维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。3、多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，。

吃什么食物能降三高
　　有助于帮助人体胆固醇的排出，并预防心脏疾病。芹菜：有助于降血压。苦瓜：有助于降血糖。黑木耳：有助于降血脂。山楂：有助于降血脂。苹。对于三高症状严重的患者，应在医生指导下服用降三高的药物。同时，还需要注意控制饮食，避免食用高盐、高糖和高脂肪的食物，并结合适当的运。

降血脂什么食物不能吃
　　降血脂的人群在饮食上需要特别注意，以下是一些降血脂时应避免的食物：胆固醇含量高的食物：猪油、牛油、羊油等动物油脂，五花肉、肥羊、肥牛等高脂肪的畜肉，猪脑、猪大肠等动物内脏，油炸食品、糕点等也往往含有较多饱和脂肪。含糖量高的食物：蛋糕、甜饮料、冰淇淋、饼干等。

降血脂功能性食品的材料主要有哪些
　　大蒜，洋葱，茄子，黄瓜，红薯，绿豆，花生，香菇，山楂。。。

高血脂病人因吃什么食物
　　有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。鱼：鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉硬化。尤其是海鱼，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更好，像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竟无人患动脉粥样硬化性心脏。