早餐吃什么最养胃

早餐吃什么清淡不上火
　　具有养胃的作用。奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶搭配包子、馒头等主食，再加上一些蔬菜，是一个营养均衡的早餐选择。养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。苦味食品：苦味食物如苦瓜、杏仁、苦。

吃什么养胃
　　汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。主食最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。苹果味甘、性凉。作用：健脾补气益胃。

什么样的早餐才能养胃
　　早餐要吃热：吃“热食”才能保护“胃气”。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，伤了“胃气”，使身体的抵抗力减弱。富含水分和营养：牛奶、。

想要养胃早餐要怎么吃
　　小米红枣粥、小米红豆粥，小米南瓜粥，这些都可以

胃痛的人早餐吃什么好
　　你是要养胃吧我从网上找的不知是否有帮助；1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开。可以增加“定时定量”的饮水和食用水果，如能坚持一年基本可以根除，在前期三个月里可以服用云南白药，按说明书的两倍服用，无任何副作用，。

有胃病人早餐吃什么
　　有胃病的人最好每天多吃小米粥就馒头可以养胃的胃不好要少食多餐不要一次吃过饱还可以吃花生生吃最好饭前吃个4到6粒吃太多反而伤胃大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃水果可以吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨防脂肪积聚补心益气生津止津核桃、榛子、松子、桂圆。

吃什么可以养胃
　　也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一。生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维生素C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果。

吃什么可以养胃
　　养胃养肝，补血补铁。蜂蜜：温蜂蜜水或甘草蜂蜜水，饭前1-2小时喝。不建议高血糖人群食用。香蕉：富含钾元素和维生素B6。燕麦：建议选择无糖、低脂的燕麦片。薏米：党参黄芪薏米粥养胃早餐。以上就是一些养胃的食物，但需要注意的是，养胃是一个长期的过程，除了饮食调理。

早餐怎样吃才养胃
　　小米粥鸡蛋小点心小米粥上面层粥膜即美容又养胃呵呵

在早上早餐吃什么最好最养胃
　　牛奶加鸡蛋