什么食物最养胃

什么东西养胃
　　1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

什么蔬菜养胃
　　加强对油腻食物的消化。每天吃23个番茄，可满足一天维生素C的需要；芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用；豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；白菜能够养胃和中，利水除烦；香菇具有行气健。

养胃吃什么比较好
　　养胃秘诀、养良习惯：少吃餐饭吃七份饱早要吃午要吃饱晚要吃少忌暴饮暴食二、改变饮食习惯：按餐坐着吃饭要站立或蹲着戒吃辛辣、油炸、烟熏食物烧烤等吃酸、冷等刺激强烈食物饮酒少饮浓茶、咖啡等吃素菜粗纤维食品芹菜、香菇等三、积极食疗按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均。

如何养胃食物
　　得了胃病饮食上要注意以下11条原则：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏。

有营养学的朋友吗吃什么东西养胃好
　　营养高的食物未见能养胃。养胃需要良好的饮食习惯，进食平衡。比如，细嚼慢咽、不凉也不过热、不少也不过多，也不要吃硬而难以消化的等等。

请问吃喝什么东西养胃呀
　　以下是一些养胃的食物和饮品：馒头：烤馒头片、烙饼、烤馍都是养胃的主食选择。猴头菇：猴头菇山药粥和猴头菇竹荪排骨汤都是养胃的粥和汤品。蒸苹果：苹果去核，切块蒸熟，也是一种养胃的方式。蒲公英：蒲公英叶泡水，可以作为养胃养生茶，中和蒲公英寒性时，可以搭配玫瑰花、茉莉。

吃什么健胃养胃
　　1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。还应保持每餐食量适度；2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病；3、细嚼慢咽：对食。

慢性胃炎吃什么食物好养胃
　　肠胃不好的人应该吃什么呢？

吃什么养胃
　　1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

养胃吃什么
　　牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助。