吃什么东西补血补铁

孕妇吃什么补铁补血快呢怀孕5个月了去做产检说我的铁元素不够有
　　你好，这个时候不是最快的话一般比较好，这个时候收到钱就吃的清淡一点也比较好，不要太紧张就可以了。

补血吃什么好请问吃什么补血的食物有哪些
　　还具有补血活血的功效。如果经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，则大多属于气虚。可以多吃黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。食补的同时结合铁剂补铁补血效果快，目前常用的是铁之缘片，每天几片铁之缘片来补充微量元素铁，同时里面含有的。

哺乳期吃什么补血
　　哺乳期补血可以进补一些阿胶、红枣、枸杞等比较补的中药补血气，还有含铁高的猪肝、猪血、瘦肉、木耳、蘑菇等食物，补铁来弥补孕产失血流失的铁质来提高血红蛋白数量，以我以前产后哺乳期补血的一些经验，我建议你吃些体恒健铁之缘片，这个里面含有阿胶补血改善血气，还能补铁促。

吃什么补血补铁一到夏天就浑身无力
　　如果确实有缺铁，可多吃含铁多的食物，比如瘦肉红肉，猪血，动物肝脏，蛋黄等动物性食品。但最好确定是缺铁引起的再补。指导意见可以检查常规判断有无贫血，检查血清铁，铁蛋白判断是否缺铁。

有孩子吃奶可以吃什么补血的东西
　　猪脚黄豆花生汤等，饮食宜清淡营养，不可吃生冷辛辣油腻食物。铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质，三重补充的效果。点击左上方◆体恒。

吃牛肉能补铁补血吗
　　铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。牛肉中的肌氨。

月子里的妈妈需要通过食物补铁补血以下哪些食物含铁最多
　　C

补铁补血的菜和水果有哪些
　　菠菜和莲藕

吃什么东西可以补血啊普遍一点的
　　很补血的乌骨鸡赤豆，带皮的花生米，黑木耳，红枣一起烧汤铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁。可适量食用。冬天冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。早晨菜单1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。做法：花生。

四季养生小常识大全吃什么补铁补血
　　吃点菠菜，还有猪肝，还有卿春阿胶最补血了。