21天减肥法第三阶段什么都可以吃吗

21天减肥法第三阶段可以吃坚果吗比如开心果腰果碧根果。
　　我也喜欢吃，不能吃多，脂肪含量很高特别是腰果。据说腰果的脂肪量是47%，过过嘴瘾就好了，几颗。

21天减肥法第二阶段
　　不可以啊。我现在是第二阶段第二天。只能吃水煮菜和水果而且不能过量哦。玉米也属于主食的，会影响效果。等第三阶段再吃吧。要坚持哦。想想第一阶段都熬过去了呢！！豆类也不要吃了哦。八天还是很好过的。大家一起加油吧！祝你成功！

21天减肥第三阶段可以吃水果么什么时间吃比较好
　　可以吃水果，在上午吃比较好最不好的时间就是晚上

二十一天减肥法第一阶段的第三天爆了。要重来么
　　要绝食买零食主食干嘛自控制住别买些东西别用极端绝食挑战薄弱意志显控制住饿饿嘴馋结噼啪啦吃堆我看别想第几阶段用缓点节食先试试节食都行绝食更做梦没要求先节食1礼拜能坚持住再想第几阶段

21天减肥法第一阶段第3天吃了东西但全吐了会胖吗
　　是的。减肥还得要慢=慢=来，我以前也是急性子，也想快点瘦，等你真正运动起来，就不敢吃那些油炸食品，零食之类的，因为那要运动多长时间才能消耗掉那些热量，至于你想半年瘦80斤，先不要想减这么多，你定个目标，一个月减多少斤，我定的是，一个月能减15斤以上就行了，我现在想要减掉50。

21天减肥法第一阶段第三天晚上吃了一个苹果一根香蕉是不是要
　　没事的，明天继续进入第二阶段吧，以后不要再犯了，因为要是让你再饿一天到晚上肯定还是会难受。现在的主要问题就是你吃了香蕉，而且是晚上。苹果可以帮助缩小你的胃，而且热量不高。但是香蕉热量就高了，建议你晚上在屋子里做做热身运动，拉拉筋啊什么的比如说如果腿比较粗的话。

21天减肥法第二阶段能吃豆腐吗
　　豆腐可以。。。。毕竟热量不怎么高。。。。蛋的话，是有脂肪的。。。。特别是蛋黄，热量非常高。我是第二阶段的第三天了。。。。。我第二节段的第一天的时候，还到味千里去吃了豆腐和黄瓜呢

21天减肥法第二阶段早上可不可以喝麦片能吃莲藕吗
　　要得到好的效果最好不要吃蔬菜和水果以外的东西燕麦可以等到第三阶段再吃我也在用21天减肥法今天是第二阶段的第一天在买不到水煮菜的时候我一般把苹果啊西红柿啊洗干净带去学校吃还有不能过量要控制好热量水果热量表样式单位卡路里柿子200克120卡葡萄250克120卡。

21天减肥法第二阶段第三天这么吃多不多有加分急
　　晕，这样吃不多啊。你别再这么吃就好了。如果是第三阶段的话，这样吃没关系的。第二阶段的话，不要吃鸡蛋，不要放油。

21天减肥法第一阶段第三天吃了一根香蕉要重来吗
　　减肥最好的办法就是多运动，少吃高脂肪高热量的食物就可以不吃东西瘦下来的皮肤是回不到正常的