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怀孕前才100斤孕期最重的时候到达了160斤我该如何减肥呀
怀孕时猛吃导致的体重增加怎样减肥 一般来说整个孕期体重增长30斤都是正常的，孕晚期是体重增长最快的时候，因为胎儿生长的的最快，所以后面注意一些就可以了。怀孕前十天还在吃减肥药微商卖的减肥糖现在该怎么办 亲爱的，现在停止，定期产检即可。其实备孕期间并不提倡药物减肥的。在正常情况下，整个孕期大约要做...
赵眉忠
2024-12-23 12:20:03144
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健康科学减肥方法
健康的减肥方法是什么 健康指导：你好，根据你描述的情况是因为食欲比较大的原因造成的肥胖，要注意可以采取一些科学的手法，针灸或者是埋线方面的帮助抑制食欲，让自己食欲不是那么强，还有注意加强运动，锻炼身体，希望对你有帮助，从自身的意识注意非常重要，肥胖会引起很多疾病最快最健康的减肥方法是什么 病情分...
骆哲真
2024-12-23 12:18:03144
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跳绳要减肥
跳绳能减肥吗 只要你的热量支出大于吸入就一定可以，首先你要坚持，第二你不能增加食量，最好还少吃一点点，减少淀粉及谷类等炭水化合物的吸入量，这样坚持两三个月减个三五斤没问题，减八斤则要给点耐心，否则，只有加大少吃多动的力度，增加痛苦指数了.关于跳绳减肥。 其实匀速跳绳的减脂效果一点都不理想，所以其...
冯梁羽
2024-12-23 12:10:0334
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怎么减肥最好最快又不吃药
怎样瘦身最快最有效不吃药 健康指导：您好，减肥最好不要吃减肥药，有可能会身体有一定的副作用，而且容易反弹。想要减肥，首先适当控制热量摄入，饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，每顿只吃七分饱，营养要均衡，不要吃高脂肪高热量高糖食物，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。饭后不要立即坐下，应站立半小时或者多缓慢散步。怎...
马炎坚
2024-12-23 12:08:07250
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魔芋粉能减肥吗
魔芋粉可以减肥吗怎么吃 土大姐用魔芋加工制作成的粉状将可以有效的解决这些问题，可以享受边吃边瘦，还不用费力的去做那么多运动。那么魔芋粉的减肥原理是什么？专家解答：魔芋，其主要成分是葡萄甘露聚糖，富含多种微量元素，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。但由于天然的魔芋有毒性，因此，一般的。魔芋粉减肥...
常新雨
2024-12-23 12:04:02238
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我是女身高162重128斤我合适减肥吗我要去减肥中心减对身体有害吗
本人初三新高一男生182CM162斤请问该怎么减肥想瘦到120130 以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。减肥方法七：力量训练力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的...
童姬宗
2024-12-23 12:02:03117
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生吃苦瓜有什么副作用吗可以减肥吗苦瓜用不用热水焯一下
苦瓜连着吃三个月会不会有副作用啊 变成脂肪……挺多蔬菜水果都没有什么热量的啦有的还有瘦身作用比如大家都知道的冬瓜苦瓜木耳苹果但这些都是辅助作用啊肯定不是。自然吃的少啦.呵呵经验之谈哦其实你还可以通过冲蜂蜜水来润肠啦.不过既然都是食物健康方法，你就不要期待效果一下子就出来.一般是3个。请问生吃苦瓜可...
方俊浩
2024-12-23 12:00:03189
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爬山一星期几次才可以让减肥效果更好
问为什么我坚持运动减肥了一周效果不显著 你好，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天3060分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉...
卞琳辰
2024-12-23 11:56:07142
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夏天怎样快速减肥除运动外
夏天女生怎么减肥 5.配合适度运动NO.2优酪乳减肥瘦身食疗法1.起床后。两杯水2.早餐。蔬菜汁200cc3.中餐。优酪乳500克4.晚餐。蔬菜汁200cc5.就寝前。12杯水另外还有叁种方式：1午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克2晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc；午...
田枫旭
2024-12-23 11:40:03228
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跑步机减肥效果好快走还是跑
我想减肥买跑步机有用么 跑步机是一种很有效的健身减肥器械。建议每周跑步46次，每次1个小时左右，速度可以快一点，比如78公里每小时。由于每个人的身高不同，在跑步上走时使用的速度也不同，但要想很快取得减肥效果，建议不要走，而要跑。运动后进行拉伸有利于恢复，减下去后体形会更好看。用跑步机减肥是慢跑效果...
冯聪莲
2024-12-23 11:36:07164
