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![我皮肤比较黑又比较胖想减肥皮肤也想变白有什么好的办法吗]()
我皮肤比较黑又比较胖想减肥皮肤也想变白有什么好的办法吗
什么精油滋润肌肤比较好 则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。保养皮肤吃什么1、苹果经常吃苹果有利于皮肤细腻红润有光泽。苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑。皮肤黑了就不能在...
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![男人吃什么补肾虚最快男人到了40岁容易肾虚吧平时饮食上一般都]()
男人吃什么补肾虚最快男人到了40岁容易肾虚吧平时饮食上一般都
男人补肾虚吃哪些食物 从中医的角度来讲，而肾虚也是分为两种情况，一种是肾阳虚，另一种就是肾阴虚，虽然不同肾虚有不同的症状，但是饮食调理都是差不多的，下面推。食用，干贝，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，山药，味甘，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏...
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![安全有效的减肥方法是什么]()
安全有效的减肥方法是什么
减肥不仅是减重降脂更重要你认为哪些降脂方法既有效又安全 我在解答每=一=个问题时，都是先从提问者人生健康的角度上考虑的。现在许多人都在选择降脂减肥，不论是节食减肥法，还是运动消脂减肥法都是对身体健康有益的。也是我们搞传统养生极积提倡的，能帮助更多人拥有健康的体魄，才是我们最总目的。正确的减肥是减重...
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![因为湿气太重一天三顿薏米红豆粥行不行想减肥]()
因为湿气太重一天三顿薏米红豆粥行不行想减肥
红豆薏米怎么喝减肥 非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。饮食禁忌在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。。薏米红豆粥是空...
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![脸上长痘痘该怎么调理几个小妙招排毒祛痘]()
脸上长痘痘该怎么调理几个小妙招排毒祛痘
彻底祛痘要先排毒 每个求美者都希望自己有一张美丽无瑕疵的脸，脸上有痘痘是非常影响脸部的美丽的，长痘痘不是抹一点护肤品就可以去除的。其实才是需要排毒来去除痘痘是最彻底的，所以说求美者要祛痘先要排毒。排毒祛痘的小妙招苹果排毒祛痘不知道大家有没有发现，脸上长痘往往都不会马上好，要。用什么最简单的办法能祛...
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![如何健康减肥瘦身不反弹]()
如何健康减肥瘦身不反弹
我要怎样才可以健康减肥 不会影响减肥效果的，一般运动减肥了就不能再节食了，这样身体吃不消的，应该是健康的去减肥，节食减肥永远都不会成功。指导意见：中医中药。腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流。怎样健康不...
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![习惯了夜生活的胖子怎么减肥]()
习惯了夜生活的胖子怎么减肥
我想减肥怎么减肥 绿色减肥健康守则切忌快速减肥：快速减肥成功后，不容易维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。饿的时候，就是身体燃烧。每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜，送进肚里，不长胖也难。意志力较弱的胖子：应善用他人之力，达到减肥的效果，例如找个可靠的减肥顾问，协助维。怎么减肥啊男胖...
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![肚子的赘肉很多请问如何才能正确运用健身房的器材减肥然后增肌。]()
肚子的赘肉很多请问如何才能正确运用健身房的器材减肥然后增肌。
腹肌怎么练啊有什么锻炼肌肉的好软件吗 然后开始向侧面用力而已，每边的侧腹肌同样是每天34组，每组30个.这=几=种运动统统不需要什么运动器材，自己在家就能练，而且并不比在健身房差！省钱又实用！加油吧，如果是瘦人，肚子上一点赘肉没有的话，腹肌是最容易练的.不过要坚持，每天这样做，一个月之后再不锻炼的...
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玻尿酸下巴多久消肿打玻尿酸下巴肿了
打完玻尿酸下巴肿的吓人怎么办 一般情况下打了玻尿酸会有肿胀期，这种情况是因人而异的，一般23天就会消肿的。玻尿酸丰下巴多长时间才能消肿呢 注射玻尿酸损伤小，肿胀的程度很小，因此恢复也是很快的。不过绝大多数人在玻尿酸丰下巴手术后肿胀都不明显。这时可以冷敷，冷敷可以止痛、止血，帮助消肿。专家指出，注...
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如何保养心肺
支气管扩张如何保养 你可以试试喝沁焱清茶啊效果很好加强耐寒锻炼"；春捂秋冻"；是防病名言，也说明了秋天需要锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。建议做一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。锻炼要保证适宜自身的运动频率，既增加。气管不...
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今天去医院产检医生说我贫血请问吃什么补血最有效
孕妇缺铁性贫血医生开了乳酸亚铁吃请问食补什么最好呢谢谢 孕妇缺铁性贫血食补可以选择以下食物：动物肝脏：比如鸡肝、猪肝等，含有大量的铁元素以及蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助补血的作用。但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。菠菜：该菜品中含有较多的维生素C和叶酸，这些成分有助于...
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请问有什么比较好的减肥药
现在效果比较好的减肥药 指导意见：您好！根据您所说的情况，想给她试试减肥药，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！。建议您要健康减肥，注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。网友评价最好的减肥药 给你个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的...
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吃番茄有没有减肥的功效
晚上做黄瓜或者冬瓜番茄汤吃有没有利于减肥的道理啊 有的，黄瓜和冬瓜都是减肥的.我想知道西红柿瘦身法 你好，如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量，基本上，如果能够维持正常饮食，不因吃了蕃茄就以为可以暴饮暴食的话，这个方法还算是没有什么...
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夏季如何养生辟谷是怎么回事
有多少种杂粮杂粮的名字是什么 夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。由于绿豆属寒性。古代养生家视作辟谷仙方：“每晨吞黑豆十四枚，谓之五脏谷，到老不衰。“黑豆有补脾肾，益阴活血，安神明目，利湿通淋，清热解毒的功效，久服黑豆并。...
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我刚生完孩子还在哺乳期。就想问问母乳喂养能减肥吗
哺乳期可以吃海参吗老婆刚生完孩子我妈给买了点水瑾悦的海参想问 海参中含有丰富的蛋白质和钙质、维生素等营养元素，吃海参不仅能够为正在哺乳的妈妈补充丰富的营养，还能通过奶水促进宝宝的身体发育和骨骼生长。但是海参属于海鲜类食物，有可能导致免疫力柔弱的宝宝产生过敏反应，因此妈妈还是要确定宝宝不会过敏再放心...
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在美容院做淋巴排毒之类的对身体有副作用吗
保健品排毒需要多长时间 补也可“排毒”。中老年人“排毒”更应分清虚实寒热的体质类型，该补该泻应视体质状况，不可人云亦云，步入“排毒”误区。某些美容业者利用振动仪器或手法按摩，从脚底往上推，据说也可达到“淋巴引流排毒”的作用。有专家认为：淋巴系统是除了动脉、静脉循环以外的人体第三套。SPA是什么为什...
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上夜班的人怎么养生
经常上夜班怎么保养胃 熬夜的人怎么吃？熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。不过，美国圣路加医院St.Luke''sHospital睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神...
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亲问一下补肾壮阳的方法有哪些啊
阳痿早泄怎么办揭秘补肾壮阳食疗方法吃什么 自己身体要锻炼，要注意养成良好的饮食和起居习惯，尝试下爱历久，喷几下就管用。不用锻炼那么麻烦如何补肾壮阳小方法是该注意些什么 每天早上打太极拳，太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气，腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁⑨克去心、...
李桦良
