我想减肥不知道有什么好办法

我想减肥不知道吃什么药减肥可
　　这些东西真正有减肥作用的副作用太大，没有减肥作用的都存在消费陷阱！尤其是减肥药常常导致内分泌失调、闭经、甲状腺功能减退或者增强、肝肾功能障碍等等，而这些副作用商家是不会告诉你的。减肥必须采取正确的方法，不要指望用=点=药或者减肥产品来个速效减肥什么的，这样搞。

日常瘦身减肥方法有什么
　　问题分析：你好，目前来说的话好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做34次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜。

最好的减肥方法是什么呀
　　您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

减肥最好的方法安全健康
　　减肥最健康的方式是三分练七分吃。吃对东西减肥比运动重要的多。

想减肥有什么好方法可行吗
　　你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用.

减肥有什么办法呢最好要有效的
　　指导意见：你好，肥胖就是由于进食太多，特别是高热量食物过多，又消耗不掉引起的脂肪体内聚集导致的体重增加，明显的肥胖可以引起多种疾病，对健康是不利的。减肥是一个漫长的过程，短时间内效果不会太明显，平时要控制饮食，减少食物的数量，少吃高热量食物，多吃些蔬菜，水果，同时要加。

减肥的最好方法
　　你多胖

我想减肥请问合理的减肥方法是什么
　　你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

我想减肥不知道怎么减肥求方法
　　少食多餐，少吃甜的油炸的，多运动，

减肥效果最好的方法是什么
　　你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！