如何度过减肥的平台期

怎么度过减肥平台期
　　你减肥的方法真的很奏效吗？淀粉.适合老人、考试期间的学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者可以多食用，向我们胖子一般胆固醇都表较高哦，所以要多吃，但也不能过量哦，淀粉也是属于糖类哦

减肥进入平台期了如何度过啊求教啊好久体重没变了
　　展开全部渡过减肥瓶颈期的方法：1.一定要吃早餐。吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。早餐摄入大概300400卡路里最好。2.多吃粗粮。粗粮是高纤维食物，能加快新陈代谢的水平，需要搭配蔬菜、水果一起吃，以免导致胰岛素水平升高。3.多喝牛奶。每天喝34次牛奶、酸奶并吃。

减肥平台期怎么快速度过
　　好羡慕你哦，你怎么瘦的啊，教我，我都瘦不了

节食减肥才一周遭遇平台期如何快速度过
　　减肥很有效的办法，买包牛黄解毒片，每天按说明书上的吃，也可以多吃，吃一个星期最少减1520斤.副作用拉肚子，但是绝对不会伤身体.比外面买的减肥药好的多.很多减肥药吃了也是把身体的垃圾排出体外，基本上很多减肥药里的材料都跟牛黄解毒片的材料差不多只是口味没那么多！！！

怎样度过运动减肥的平台期
　　减肥是持久战。即使瘦下来也还是要坚持的，不坚持就会反弹，据朋友说吃梨可以减肥，在你运动过度的时候一定会非常的饿，而且想好好大吃，可是那样运动就白做了，所以在这种情况下想吃的时候就吃梨，既解了最谗也解渴了

减肥平台期到底如何度过
　　指导意见：您好，请问目前的身高体重，继续坚持生活方式干预治疗，逐渐增加活动量，循序渐进持之以恒，只要坚持就会成功。建议体重达标准体重就好。

如何度过减肥平台期
　　平台期是很难度过的，但是不要因为减不掉体重就开始暴饮暴食，这样会前功尽弃。每天也要坚持锻炼，控制饮食，生活有规律，慢慢的会发现体重变轻的。

如何度过减肥平台期
　　指导意见：你好.你性生活时间没有避孕的话这是有怀孕的可能的.一般是在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的，测试纸上显示两条红线表示阳性，即是怀孕；另外在性生活10天以后可到医院进行血HCG检查，这是检查怀孕最准确的方法.

怎么度过减肥平台期
　　加点运动吃饭清淡，不要想着自己是平台期，该怎么样做继续怎么样，你是怎么减肥到达平台期的呀，我也在减肥中

节食减肥才一周遭遇平台期如何快速度过
　　保持良好的生活习惯放松心情坚持到底：所有甩油计划都是需要恒心与毅力，随时可以调整轻断食与美食日的时间安排，千万别让自己压力过大！保证充足的睡眠：减肥期间要保证充足的睡眠，不能熬夜。以上方法可以帮助您快速度过减肥平台期。记住，关键在于提高代谢、改变饮食和运动习。