有没有不用节食不用大量运动的减肥方法

有什么办法可以不运动不节食也能够减肥的
　　有，最近在喝雪芝康，不知道你有没听过基因控脂，喝到现在有一阵子，瘦了好多，也没有去运动跟节食.

运动节食减肥成功后怎么恢复不反弹
　　我曾经减肥方法和你差不多节食加运动，从130多斤减到了98斤，减了3个月体重就保持不变了，所以就停止了减肥计划。饮食上由于节食胃口变小了，饭量很小所以吃的不多，运动我一直是做瑜伽的，后来也不怎么做了，半年后体重长到103～104一直没怎么变很稳定。如果现在你不想减了，注意。

如何正确的运动节食才能达到减肥效果拜托各位大神
　　减肥切忌节食，节食没有太大的效果，而且还会影响身体健康。饮食方面得特别注意，不吃油腻，高脂肪，高热量的东西，比如不吃麦当劳，肯德基，不吃油炸，不吃奶油蛋糕，不和可乐……一日三餐都要有所安排，这方面可以上网查=一=查。保证充足的睡眠。面包类最好吃全麦面包。运动最好是有。

求减肥高招
　　减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食。

做什么运动最减肥最有效的节食减肥法
　　谷类含有丰富的碳水化合物，有助于脂肪的燃烧。当你真正的坚持吃一段时间“丰盛”的早餐之后，你会发现，即便午餐和晚餐没有减量，你的体重也不会有增加，因为一天的工作早就把早餐的热量消耗殆尽了。而且一早胃就有满足感，午餐和晚餐也不会造成暴饮暴食，更有助于控制热量的摄。

节食加运动减肥半个月只减掉一斤怎么办
　　很正常啊

减肥计划节食与运动
　　吃的话最好也是水果之类的，多喝=点=水，这样减的效果不是非常快，但是比起跑步啊什么的好多了，而且不会让你觉得很痛苦，你的大脑会自然地排斥让你身体感觉痛苦的事情，所以不要贪图一时之快而选择比较难以承受的难度大的减肥方法。按我推荐的方法做，已经很好啦！祝你早日瘦下来。

节食减肥方法怎么样呀
　　你好，节食减肥对身体不好的，影响降低人体免疫力，容易生病，建议主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。

减肥有没有瓶颈期啊依然节食运动但是体重开始不降了
　　有，专业叫停滞期。这是由于身体已经适应了当前的减肥方式。如果想突破停滞期需要做的，是加强你的运动强度，并且配上能够增加肌肉量的肌力、重量训练，提高代谢，让身体可以燃烧得更快停滞期时可以多加注意以下几点：务必吃淀粉多喝水维持你的运动，并且增加运动强度及时间增加一。

怎样减肥
　　减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用。