什么减肥方法最好

什么样的减肥方法最有效果谢谢了大神帮忙啊
　　越吃越瘦16妙招1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起。

有没有什么好的减肥方法
　　减肥并不是靠药物饮食就可以的。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行35公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟。

什么样的减肥方法比较健康
　　你好，减肥方法比较快的只有节食和运动一起做！你多跑步游泳瑜伽等方法，并且要长期坚持且运动量要达到减肥的目的！不要吃油腻的食物很关键。正常锻炼，保持良好的心态和健康的身体就好.

什么样的减肥方法最快
　　要绝食我每早晨起床喝杯白水要口喝起冲刷胃作用进餐前喝=些=水吃候控制住自吃且水体帮助健康点坚持能着急要持恒加油我相信

谁有什么好的减肥方法吗
　　适量的运动+健康的饮食方法饭后半小时尽量不要坐，可站着或散步，晚餐少吃。平常还可以多喝一些酸奶和水果。还可以尝试着吃这个，食品来的。可以有效配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后体重不增。而且白芸豆精华中α淀粉酶抑制剂经胃肠道排出体外，不必经过。

请问最好的减肥方法是什么呀
　　您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！

最好的减肥方法有哪些
　　病情分析：你好，现在是没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。指导意见：你好，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

什么减肥方法瘦腰最快
　　这种方法不管什么时候都能进行。身体下弯收腹每天最好少吃些食物，特别是晚上要尽量少吃，晚上本来不需要消耗热量，所以食物不会消耗的很。以上方法均能在一定程度上帮助您快速瘦腰。请注意，任何减肥方法都需要配合适当的饮食控制和持之以恒的锻炼才能取得最佳效果。同时，减。

夏季有什么好的减肥方法
　　对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的减肥方法及药物，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划。二、锻炼计划：运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天坚持锻炼。

急请问有什么好的减肥方法
　　我也是减肥者。我也想快点减肥。但是减肥不能及。