请问怎么能快速瘦下来啊只要十斤就好最好不要吃减肥药谢谢大家喽

吃减肥药一直都瘦不下来要怎么样才可以瘦呢
　　你好，减肥药基本会反弹，建议少吃，少坐，多运动。

怎样减肥最快最有效我不喝什么减肥药我运动每天跑步2公里就是瘦
　　个人觉得运动并不能达到最佳的减肥效果，只是保持身体健康，充满活力，提高免疫力的一种方法罢了。运动都会增加相关部位肌肉的韧性，有时候。饮食自己合理搭配没有什么不能吃，什么要多吃的。是营养都得补充，掌握度就OK。然后就是少食多餐，不是吃的觉得饱了就行，而是只要不饿了就。

吃左旋肉减这种减肥药真的可以瘦下来吗
　　快速减肥一般都会伤害自己的身体的，建议你还是通过的科学方法减肥：有效方便的减肥方法重要的是养成好的生活习惯。养成了好习惯，你就可以既有效又方便地瘦下来。1、合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新。

谁吃过苹果三天瘦这个减肥药效果如何
　　可是在减肥的时候一定要提高自己的安全意识，不要蛮目的减肥，一定要采取适合自己的，健康科学的减肥方式，不然到时候体重没有减下来，还对自己的身体造成不可挽回的伤害，那就真的是得不偿失了。更有甚者还因为减肥失去性命的，不是在危言耸听，是真的有新闻报道的。大家可以多关。

您好开始吃减肥药一天瘦一斤后来就不瘦了吃两粒也不瘦了什么
　　只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。其实这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，可以总结一下目。

我吃了一个月减肥药都没瘦下来
　　正常人体不会5天瘦十斤。如果您能五天瘦十斤，减掉得都是水分，那不是脂肪，再则减肥产品只是广告打的响，其实作用不大，您现在这样只能管住嘴，迈开腿，除了饮食和运动之外没有捷径，一个月减公斤为正常！以上是对我吃了一个月减肥药都没瘦下来这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健。

月吃了仟诗婷的全身瘦型减肥药现在14岁会不会影响发育啊瘦下来
　　只要你每天正常饮食，不要暴饮暴食、不要抽烟、不要喝酒，然后每天睡前跳绳500下，一个月以后你就会很匀称的瘦下来了。但是运动减肥也要循。再慢慢地减少运动量，不要一下子开始，一下子结束，身体会有一个适应的时间，要学会珍惜自己的身体健康，少吃多运动一直都是减肥的首选。祝你。

苗瘦减肥药
　　最好在每天洗完澡后；2、手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方；3、大腿只需拍打内侧；4、拍打腹部时要在饭前一小时，饭后两小时就是胃已经消化完了之后，才不会有伤害。注意事项：减肥，其实不难，只要注意：1、绝对不吃宵夜，少吃零食。2、叁餐都要吃八分饱即可，但是不要吃的过。

请问如何快速让脸瘦下来吃减肥药会有用吗
　　这才能“边吃边瘦”。而且医学专家也认为，餐餐吃快餐，习惯连在家吃饭也像赛跑似的，这并非是胃口好的表现。吃饭吃得过快的人，往往胃肠并。即使一口吃得不多，但只要细嚼慢咽，让食物在口中停留的时间越长，越能得到饱胀感。5.日常习惯：刷牙正确新功能：防吃零食，帮助减肥减肥原理。

骨架大我一米五五120斤要怎么才可以瘦下来我不想吃减肥药可以告
　　现在离过年还有一两个月想要快速瘦下来只能是节食+运动。这里的节食不是几天不吃，而是适当的饮食，早餐午餐一定要吃而且要健康不要吃垃圾食品，晚餐可以不吃。运动的话也是适量，多动，能站着不要坐着。特别是刚吃完东西的时候。