运动加节食减肥成功后以后没时间运动了怎样才能防止反弹哪位

节食运动减肥到平台了该怎么办
　　不知你是怎样的节食加运动，其实节食减肥本来就很容易停滞甚至反弹的，重要的是合理饮食。看你有没有以下好习惯吧，没有的话现在开始应该就能调理你的身体继续健康的瘦哦：1每天早上起床就喝一杯温水。2每天晚上吃两个西红柿。3不吃甜、油、辣、冰的食物。千万不要直接就这样。

节食减肥会反弹吗
　　其实减肥最好不要节食，一是容易的厌食症，其次是人的各器官都是有很严格的活动规律的，轻易改变容易造成身体的后遗症。减肥要在自然的状态下进行，要在身体瘦下去前先要把人体机能调节巩固好，这样才能为以后的瘦下去的身体正常的工作。除了常说的节食，运动减肥大众减肥方式，其。

节食减肥复食多久不会再反弹
　　由于人的身体对脂肪是有记忆的，体重至少需要半年以上的时间才能保持在一个比较平稳的阶段。所以，减肥后的MM，在后面的半年定要密切注意自己的体重，为了避免反弹，需严格控制好饮食，如果某一天不小心吃多了，那后面几天就一定要少吃些多运动。

采取运动减肥会反弹吗反弹的快吗
　　a你好，我觉得运动减肥不会反弹，当然前提是你不能猛吃东西。其实运动加节食的减肥方法还挺有效的。我从放暑假开始减，已经减了20斤了哦，呵呵，当然我的基数比较大啦。1.我做的运动主要就是跑步啦，很简单但蛮有效的，有一个小小的偷点小懒得方法就是在家里跑，我家没有跑步机，我就。

节食减肥加上适当运动坚持一段时间后恢复正常饮食会快速反弹吗
　　肥胖的原因主要是脂肪代谢慢导致堆积，减掉后运动的习惯需要继续坚持是不会快速反弹的。

是不是减肥到一段时间就不管怎么节食运动体重都维持不动
　　顶痛了我以前我也试过很多减肥方法。但真的没有什么成功的。减了。但也会反弹。不像这次。我的科学饮食。还有维易瘦身减肥组合我使用了3个月。使用后到现在有三个月了。我的体重并没有反弹，我现在穿上了新衣服，虽然我对自己的身材还不算太满意。但我相信。只要我再坚持。

怎样减肥不运动不节食还不反弹
　　问题分析：节食不代表减肥，而且也不建议您服用那些减肥药物。意见建议：首先您需要排除药物，疾病等因素引起的肥胖。建议您做一些有氧运动，比如晨起慢跑40分钟、跳绳、仰卧起坐、登山、骑自行车等；平衡饮食结构，不要吃过于油腻过甜过咸的食物，同时还要补充各种维生素；学会劳逸。

运动减肥没效果药物减肥怕反弹节食伤身
　　健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。

运动减肥的反弹性大不大啊
　　您好，运动减肥和节食减肥的反弹一直都是最快，最容易的。一旦你停下了。就会开始反弹的了。如果想得到好的减肥效果而且不反弹的，简亭是。都来自纯天然的植物，性质温和，更健康安全，不含任何激素、西药等工业成分，绝对没有任何毒副作用！且绝对不会反弹的！祝您早日瘦身成功！