关于减肥、黄金期的问题

减肥应该注意的问题有哪些
　　问题分析：减肥计划注意事项一：三餐按时吃规律的三餐非常重要，体型发胖的人大部分都是日常饮食不规律造成的，不要为了减肥而胡乱节食，暴饮。要想瘦身每天必须有一定量的消耗，否则能量在哪消耗？意见建议：注意把握瘦身黄金期，学会利用好月经结束后的减肥黄金期对减肥非常有帮助。

产后瘦身黄金期
　　六个月以内就是黄金期，如果过了体型就会定型，减肥就会困难。

为什么生理期过后是瘦身的黄金期
　　生理期过后是瘦身的黄金期是因为在这个时期内进行有氧运动、节食等瘦身活动，要比平时的瘦身效果好得多。在生理期过后的一周内，雌性激素分泌开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在生理期过后。

产后瘦身黄金期是什么时候
　　如果产后过早瘦身的话，容易在虚弱的身体状态下，使身体再次受到严重的创伤，如果过晚瘦身的话，对于瘦身的效果也是有影响的，因此一定要在产。同时可以促进腹壁紧张度的恢复，减少脂肪在腹部的堆积，从而加快形体恢复，使腹直肌分离得到有效的治疗。很高兴能够回答您的问题，祝您工作。

产后瘦身黄金期是多少岁
　　月子里不能减肥，如果你减肥，一是身体恢复的慢，二是影响乳汁的分泌，最好是等断奶后，通过锻炼身体，身体会慢慢恢复正常。

经期减肥是黄金期请问月经期间该如何减肥呢
　　别傻了高矮胖瘦是生理运化差距不同所出现不同的现象生理运化的方程式不被改变任何减肥方法都是徒劳的治标不治本甚至连表都治不好往复循环

月经减肥黄金期瘦10斤
　　您据说减肥黄金期月经周期间要保持情愉快早午吃饱包括要吃鱼、肉等晚清淡主五饱尤其8点要进食做氧运健身操等运3050钟主要于坚持三月现惊喜

乳如期是减肥黄金期吗
　　我也曾经有过你这样的烦恼，我的宝宝才刚刚断奶，我的身材也比从前难看多了，但是没办法为了孩子的健康和营养我没有减肥，等到他断奶之后我稍微控制了饮食，在加上慢慢的锻炼现在我离以前的体重就查斤了，所以相信我，不要急于减肥，等断奶之后你就会自然瘦下来了，还有就是多带带孩。

产后一年仍有大肚腩错过减肥黄金期怎么办
　　减肥在任何时候开始都可以，不存在什么黄金期，关键是你自己有没有决心和恒心，所谓的错过黄金期只不过是自己给自己找的一个借口而已。1、多做运动减肚子其实产后一年产妇的身材基本上已经恢复得很好了，所以可以进行运动减肥。若是不想单纯的进行体育运动，则可以没事多多做。

生完孩子九个月是减肥的黄金期
　　生完宝宝之后，如果想要减肥，可以立即开始。美国的调查研究显示，在产后每周减重12斤，不会影响妈妈的母乳质量。但是在减肥之前，先要判断自己的体重是否处于超重或者是肥胖的范围。常用的一项指标是体重指数，体重指数是我们的体重除以身高的平方。如果体重指数大于27.9，属于肥。