睡前两个小时喝酸奶会减肥吗

睡觉前适合喝酸奶吗或者21点以后
　　不适合酸奶适合早晨喝有减肥的功效晚上睡觉前可喝纯牛奶促进睡眠的

减肥期间什么时候喝酸牛奶最好
　　酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准.空腹不宜喝酸奶为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH13之间，空腹时的。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到35，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。酸奶不能加热喝。

每天喝酸奶加红糖可以减肥吗
　　减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1。

喝什么酸奶能减肥啊我想从170减到120
　　用来消减肥胖的茶剂。指导意见：其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运。

睡觉前喝酸奶
　　如果因为要减肥而每天加喝酸奶的话，反而会增肥。喝酸奶的同时，要减一些别的饮食，做一些适当的运动。

早上空腹喝酸奶对身体好吗能不能达到减肥的效果呢
　　从开始实施后大约两个月减了30斤吧，开心，，我的减肥经验就是[调整饮食]加[适量运动]！轻松而且见效快，这样才能使人有信心！【饮食】早餐吃好，牛奶鸡蛋不可少。中午基本饱，一天的主要蛋白质和高热量的东西都基本集中在中午搞定！注意蔬菜坚决不能少！晚餐确实比较少，喝=点=汤，少量肉。

减肥期间我晚上只喝一袋红枣酸奶可以吗
　　可以的，但睡前两小时不要进食了，也不要喝水，喝水第二天起来会水肿。希望采纳！

我每天睡觉前都喝一瓶酸奶会不会长胖
　　晚上喝不仅不会导致消化不良，不会发胖，还有减肥的作用，还有助于防止便秘。酸奶在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，酸奶它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，

晚上睡觉前喝一盒复原乳酸奶会不会发胖
　　最好别喝啦渭在晚上需要休息而酸奶消化需要大量渭动力尽量别喝还有不管是不是减肥晚上都应该吃少让渭有足够时间休息身体才能倍儿棒

睡前喝酸奶能减肥吗喝什么样的酸奶呢效果怎样不要长篇大论
　　不要喝多了，那种无糖的纯的更好。要是健康的喝法就不要喝那种什么水果口味的，都是添加剂，就要原味的，最好无糖的。喝完一定要刷牙。至于减肥效果，如果你平时吃一碗饭加肉，现在吃半碗不吃肥肉然后喝一杯酸奶会有帮助消化的作用，但是吃的一样多在喝酸奶，怎么会有大的作用？想吃。