节食减肥2个月瘦20斤

什么样的减肥方法能让一个人两个月内瘦二十斤
　　可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。1.选择以下你爱吃的蔬菜作填补：芹菜、卷心菜、黄瓜、莴苣、萝卜，水芹。吃得清淡些。2.一天喝8杯常用茶杯规格茶或开水，牛奶不包括在内。节食期间不喝含酒精的饮料。

用什么方法可以在最短的时间里瘦掉20斤啊
　　20多天掉了16斤。当时是吃早饭，中午少吃，再吃点水果。晚上吃=点=菜和水果。晚上不能吃主食。之后吃了2个月就没什么感觉了，当然我也没太坚持节食，但是也没胖。呵呵不过，吃那个药1个多月我的反应是耳鸣，头晕，这是偶尔。恶心是经常的，有点象晕车那种。唉。减肥药都不是好东西。

网上看过黄瓜鸡蛋减肥法7天瘦20斤真的假的啊
　　呵呵不能再瘦了，欢迎追问讨论减肥贵在坚持，20天，除非你几乎不吃饭，虽然我推崇节食减肥，但是几乎不吃我是不赞成的。我减了2个月见效，之后一直瘦3个月20斤减掉。不同的人瘦的地方的先后顺序不同，有的先瘦脸，有的先瘦腿，有的先瘦手，不一样。我之前看到亲戚家一瓶瓶的减肥药。

大粗腿如何瘦成细腿一个月20斤
　　你首先瘦20斤后，再有针对性的去练腿，就会很容易大腿变小腿了。各种人群发胖的原因不同，但是大同小异的又和饮食有关联，面对减肥不同的人，不同的手段面，最忌讳的就是野蛮的节食，疯狂的运动。还是需要冷静的针对于自己的状况，来设定一个成功的减脂计划。我们需要的是，你需要的。

我想在2个月里瘦20斤请问有什么好方法呢
　　最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间。运动后的饮水和餐食应该到心率恢复正常水平时候运动量：每天2040分钟。跳绳瘦身法优点：简便，有趣。不受气候的影响使呼吸系统，心脏，心。

2个月不吃晚饭瘦20斤产后可以通过这种方法减肥吗会有什么影响吗
　　产后如果是在哺乳期的话就不适合，做节食减肥，如果是，孩子吃奶粉的话，倒是没有什么影响。

有什么暴强的减肥方法能够快速瘦20斤的。不需要吃药也不需要节食
　　会脱发的这样子坚持2个月左右应该就有效果了经期不要运动哟，切记！另外就是，要作息饮食规律，不要暴饮暴食，一时减下来了，不代表不会反弹，所以要慢=慢=来，不宜一下子减得太猛，有可能反而不好，也伤身体最后，祝你减肥成功哟

我准备2个月减20斤请问这种方法可行不
　　你好我是一名健身教练专门指导减肥的像您这样如果不通过正确的渠道例如跑步骑自行车游泳等有氧消耗而通过节食减肥的话是不可行的不但身体会垮掉减肥后恢复食量反而会使体重反弹如果您是在健身房或者是在户外进行有氧锻炼那么平均每个月瘦10斤是健康减肥

有很重要的事一个月必须瘦20斤有没有什么好方法推荐一定要瘦下来
　　一个月瘦20斤，你是要疯了吗？我由170减到114用了2个月，好多人也说我减的太快了，这样我也只是第一个月掉的多，16斤！你是要疯狂减肥的节奏吗？121，狂甩21斤，好女不过百！想要瘦，就必须对自己狠！一个月时间瘦20斤！秘籍：跑步慢跑+极限节食！如果你从来不跑步的话，刚开始可能一公。

减肥20斤
　　你早晨起床早点，晚上晚点睡，出去跑步去，又减肥，又健身