谁能给我推荐一个好的减肥方法本人男

有没有什么好点的减肥方法可以瘦十五斤就好
　　别怕累。我推荐你一个减肥方法，但是我没有亲自试验过..红豆减肥食谱2周速减10斤。红豆4大减肥功效1、补血养颜红豆中含有丰富的蛋白质。②将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时；③蜜红豆可以买成品，也可以自己熬煮～自己熬煮的话，红豆要事先浸泡，这样可。

谁可以推介一些相对来说快速的减肥方法
　　最快速的应该还是运动吧。游泳和慢跑最有效。

什么减肥方法见效快有没有经验的啊各位大神
　　朋友好！★下面给你推荐30招健康快速的瘦身减肥小妙招★★1.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。★2.进食前应先喝一杯暖水。★3.进餐时应细嚼慢咽。★4.进食大量蔬果保持肠胃畅通。★5。

怎么这么胖了感觉受到了一万点伤害所以找找减肥方法有推荐吗
　　减肥靠自己瞎琢磨效果不大，最好还是在专业人士的指导下，这样会起到事半功倍的效果，我闺蜜很胖，尤其是肚子上的肉特别多，听她说在王春红主任哪里吸了个脂，减肥效果很好而且王主任在注射美容，水光方面也特别厉害，闺蜜在她那里瘦了也漂亮了，你可以去王主任那里看看。

最有效的减肥方法是什么
　　或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝温热的饮料或。直达到健康减肥的目的。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打=打。

效果最好的减肥方法是什么
　　慢跑，跳操推荐郑多燕的等有氧运动关键是坚持

请给我推荐一款减肥药急在线等
　　大印象不好！我朋友说曲美和脱脂LPA不错我吃过一种叫苦瓜什么的。。。但是减肥药无非就是侧重抑制你的胃口。。跟节食实质上没多大区别的腰部的话很容易减的瓦转转呼拉圈什么的适当做做仰卧起坐饭后不要马上坐下。。。

科学的脸部减肥方法
　　找一个空的矿泉水瓶子做脸部运动，一呼一吸之间运动就完成了，这样可以帮助面部的肌肉变得紧致，这种方法不仅能瘦脸，还能预防皱纹的产生，让。自己的脸部，但是一定要持续，三天打鱼两天晒网是没有任何效果的。6、使用面膜瘦脸。很多瘦脸面膜对脸型塑造还是有一定的作用的。推荐使。

能不能给我推荐个好的减肥产品不
　　减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。你好，药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃=完=饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理。

求有效的减肥方法瘦腿
　　管住嘴，迈开腿。瘦腿的话推荐你每天去做几套瘦腿的普拉提，一定要坚持下去，我宿舍的一妹子坚持两个月，以前的腿胖腿现在瘦了超多。而且普拉提动作简单，可是运动量大，网上随便搜都有示范动图，找几个适合自己的坚持住。最后一句：一定要坚持住，来自一个曾经120，现在100左右的妹子。