瘦身减肥舞管用吗

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　　有啊里面的动作对我们这些人很有效果呢我身边的很多人每天晚上都是在广场上面跳呢我一下子都瘦了十多斤呢

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郑多燕减肥舞有效果么
　　动作要领。跳时间长了会无聊，没有专门的健身区域搭配别的运动。要做到位塑型很不错，那么自己做着做着就会烦。关键在于。加些器械练习调节一下会好些。郑大妈的操难坚持，如果家里不是特别大。第一套跳几天腰腹就会有效果。垫上操和球操需要场地。哑铃操一周手臀也会有效果

郑多燕减肥舞全集哪种瘦身减肥舞好
　　朋友你好，我觉得这个减肥舞还是不错的哦。你先可以去跳看看啊，就是要每天坚持。希望可以帮助你啊。

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　　我坚持了两个星期了，大腿小腿都有瘦呢，嘿嘿，跳的那个拿哑铃的，胳膊的肉也紧了不少。坚持哦

舞蹈真的能减肥吗
　　我阿姨就是天天晚饭后去跳广场舞瘦了十多斤，但是她饭量每增加，你这饭量还变大了就难说了，控制下饮食然后跳舞应该会管用，不然就饭前喝田思思，这个能抑制身体对糖的吸收

跳健身舞真的可以瘦吗
　　跳舞可以磨练肌肉的松弛，长期跳舞，身体的肌肉很紧，这样看起来身体很匀称，但是不会减少体重

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　　我知道的啊当然有用了。一个多月我就瘦了十来斤的啊

中国瘦身减肥舞
　　更推荐爵士舞。我今年19，系统学习过民族和古典舞，后来也接触了拉丁舞和爵士舞，就上手程度和效果而言个人感觉都是爵士舞更适合这个年纪。希望能解决您的问题。

舞蹈能减肥吗
　　跳舞能减肥啊，要坚持，无论干什么都要坚持才行。