什么方法减肥最快啊

请问现在什么减肥方法比较有效呢
　　这位朋友您好：可以用下面的方法进行调理：减肥每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝可泡两至三遍，连用12月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

四年级学生什么样减肥方法最好使
　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤。

减肥有效办法是什么
　　减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经。

有没有什么好用的减肥方法介绍
　　该方法通肠胃，清空体内垃圾，人感觉清爽很多。但瘦肚子！！！三，苹果加酸奶这2样代替正餐吃情况大致同上面黄瓜。但比黄瓜稍微营养一些，气色好点。但其实也伤身。一定要运动，跳绳是最简单有效地，确保半个小时以上，你的脂肪才会开始消耗。减肥关键是持之以恒。对腹部特别关照。

什么样的减肥方法好
　　柿子树叶做的茶。其实最好的减肥消脂的茶还是“普洱茶”，可以看到傣族人几乎没有胖子，就是应为他们几乎每人都喝普洱的缘故。

什么办法用来减肥效果比较好
　　指导意见：你好要想减肥你首先要改变饮食习惯吃=完=饭后不要立即坐下或趴睡最好能保持站立的形式可以选择散散步或整理一些东西如此除了减少脂肪堆积外还能帮助消化因为饭后30分钟内如果保持不动的状态最容易形成腹部脂肪同时要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做=一=做仰卧起坐。

有什么办法能够更好的减肥呢
　　你好，个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证1520分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。

通过什么样的方法减肥比较的好
　　您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

我想减肥请问有什么办法吗
　　郑多燕减肥操

谁知道7天之内最快的减肥方法
　　市面上的减肥产品，你最好还是别用，那些东西很多都不健康，而且还反弹的厉害。只有自己注意饮食了才能不反弹，时间长了你的胃口就缩小了，就没有以前那么贪吃了，自然也就不会反弹了。但在这过程中千万不能让胃觉得饿，不然容易得胃病的。早上起来可以不吃饭，起来喝杯水或喝一小。