16岁减肥问题

我今年十六岁想要减肥
　　先说16岁想减肥光168身高110体重根本根本用着减肥现感觉自己胖估计骨架大显得16岁姑娘还要减肥了正长身体时候说定过了青春期再长长身高会瘦了呢

16岁女生减肥有什么好方法吗
　　一个月很难，而且减肥是个持久战，一旦停下来反弹就很厉害，什么减肥药啊之类的全是对身体有害的，一旦停了胖的恐怖，还是保持已有身材，努力运动。胖胖的女生很可爱，我就很喜欢。谢谢请采纳。不懂得问我。

16岁女孩该怎么减肥
　　你好朋友，减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步指导意见可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

本人想减肥女16岁
　　病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康！

我16岁想要减肥我不吃减肥药
　　每天晚上去散步，有条件去游泳

我16岁能用减肥药吗
　　药三毒我觉应该采取控制饮食适运达减肥目减肥产品我认让吃三餐吃药其实控制饮食所嘛自我调节吧更加健康

16岁减肥瘦下来后
　　你好，减重下来要继续保持半年左右，男生的话建议您目前增加下器械训练。平时生活的也要保持吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。以上是对16岁，减肥瘦下来后这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您。

16岁如何快速健康减肥
　　病情分析：你好朋友，减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

16岁吃减肥药好不好呢
　　减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

我16岁可以喝减肥茶吗
　　病情分析：减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用.指导意见：想减肥最好还是运动加控制饮食比。