不要吃药不要运动的有效减肥方法

求减肥最有效方式不要吃药手术节食狂运动的办法
　　那就喝减肥茶呗，一直在喝碧生源的，还不错哦

什么方法可以不运动不吃药轻松减肥急
　　王菲喝的七日瘦身汤，网上有配方。我自己用过的黄瓜鸡蛋减肥法。最好的一次是一周瘦了10斤，保持了半年，但是后来又吃很多甜食，胖了，女生就。如果在用这个方法的期间受不了了，可以停一天，吃点豆腐，豆子类，蔬菜凉拌但是绝对不要吃主食类，也就是糖——碳水化合物，其次不能吃的是油。

有没有什么减肥方法比较有效不想吃药和锻炼
　　节食：每天早上适量吃些营养高的东西如牛奶，鸡蛋，中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动：跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈。。。.。。..减肥减肥后不反弹的秘诀：管住嘴，迈开腿。

求衣服求减肥方法不要吃药
　　每12个月后进行—次减肥，就可以维持已获得的效果。应该注意的是，减肥成功巩固效果，必须合理分配膳食。适当的体育锻炼，更能促进减肥后的疗效，可能使你的外在气质有新的突破。下面是我亲身经历过的减分方法都是比较有效的运动+节食，晚饭不要吃。你要是想减腰腹部的肉，不要。

最快最有效的减肥方法不吃药不买东西
　　您好科学的减肥就是控制饮食和运动.建议每天要多做运动，练练瑜珈，跑跑步，跳绳，骑自行车等，指导意见饮食要清淡富含营养，不要吃油腻食物，生活要有规律.

求很有效的减肥方法不要吃药什么的什么方法减肥有效啊
　　不要吃药又很有效的减肥方法就是多多运动、少吃三高食品了！

有没有合理有效科学不吃药的减肥方法
　　减肥不是靠快的，减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法.：少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚。

怎样减肥啊除了运动吃药外最有效的方法是什么
　　你好，这个属于纯健康减肥方法男女都适用，可以根据个人体质，能在15天内最少瘦下1015斤左右，并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉。强烈建议做些能出汗的有养运动慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。8我提供一些我。

求具体的减肥方法不要吃药也不要靠运动
　　熬夜可以减肥，但是对身体不好。建议不要减肥，丰盈的美感绝对比林黛玉更的弱不禁风更有风情

有什么方法能不运动不吃药就能减肥
　　减肥的唯一途径是饮食节制+适量运动。只要你能量摄入小于能量的消耗，脂肪就必定被燃烧，持之以恒，减肥就一定成功。有两次，我吃水果餐，每餐是一个苹果或一根香蕉，严格控制食量，十天时间，瘦十多斤。期间，身体健康，精神良好。只要你消耗的能量大于摄入的能量，就能够减肥。愿你健。