谁说说下最简单的减肥方法

胖啊给我制定个减肥方法呀呀
　　你竟然170了，是太胖了。减脂有个很大的误区，我们所说的运动减肥，是在严格控制饮食的基础上的，换句话说，不控制饮食，怎么运动都起不到多大的作用，饮食是最重要的，其次才是靠运动来增加消耗，收紧肌肉。先从最简单的运动说起，这个比较简单，不需要你做什么花样高难度的运动，只要每。

什么是最有效最健康的减肥方法。
　　下面就来简单说说吸脂减肥手术容易出现的危害。1、吸脂过多。一次性吸的太多，就容易导致出血过多或者麻药中毒。吸脂面部不能够太大，而。吸脂手术的频率，吸脂手术的频率不能过高，每个人应该根据自己的身体情况，选择适合自己的吸脂方式，不能一味的追求苗条而忽略了自己的身体。

给一个较系统的男人减肥方法
　　102？？公斤？？不沉@！￥￥减肥其实不用吃什么药，去减肥中心之类的，我弟弟176，202斤最重时，把他的减肥经历和你说说，看有没有作用。其实都。就这么简单，其实就在吃，我家开店的，他纯是吃胖的，后来这么做半年就减到147斤，不过人家有动力%……呵呵。。。每天必须吃一粒维生素。。。

求一减肥方法尤其是瘦腿的
　　跟你说说我的一些方法吧，希望对你也有用首先腿会粗，可能是锻炼后不及时拉伸腿，导致长期形成了肌肉腿或者就是爱吃，肥胖形成的老粗腿等。多锻炼，可以去打羽毛球、游泳，跑步等都可以，多喝点薏仁米粥，蜂蜜水等，帮助排毒、排水。简单说那么多了，减肥一定要坚持，要Hold住好吃的。

最快速但又最不损伤伤身的减肥方式有亲身经历的请说说拒绝复制
　　减肥一定要把健康放在第一位。【健康的减肥，减去的都是身体没用的那一部分多余的脂肪，而不是把有用的都减掉】所谓最快速的减肥方法，都。给你推荐一个【简单的健康食谱】吧：早上：燕麦粥一两、一杯牛奶200克女性减肥者这两样已足够需要补钙者可加一个{水煮鸡蛋}，营养不够。

胖妹妹说说你们减肥成功的方法
　　减肥嘛，都想找个简单方便省力气的，最好喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了。做此梦的请继续或参考第一条。第一，别从“吃”和“泻”。现在说正经的减肥方法，坚持每天13次，每次40分钟以上不间断运动慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等根据个人喜好可以。

减肥药哪个好
　　首先我来说说我减肥的原则吧，就是坚决不能吃减肥药，减肥药会打乱我们人体正常的新陈代谢，任何减肥药都是有副作用的，不要型芯什么广告，这点不容置疑的，是药三分毒，我们完全可以不用花着冤枉钱的。现在我来给大家说说我的具体减肥方法吧，那就是少吃动运动，听起来是很简单的，。

快速减肥方法不吃药
　　我健身教练说说我点点建议吧减肥健身都氧与氧结合需要间坚持说练哪能减哪些吹嘘能快减都靠住即使瘦容易反弹唯锻炼才靠首先氧运1、跑。早餐牛奶或鸡蛋午吃8饱行晚餐概7些些简单运知识其问题请采纳本题另外发并点击我像向我求助答题易请谅解谢谢采纳我服务力祝愉快减肥。

麦吉减肥法有用吗谁试过能说说亲身感受吗
　　我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快。这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。你的采纳是我服务的动。

有没有不用节食的减肥方法啊
　　看过我的《减肥我们错在哪里？》的朋友可能会清楚，最大的原因是进入了减肥误区。减肥成功的关键到底是什么？小宝就简单的说说几个要点。要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加适当必须的运动，消耗多余的热量，也活动下身体机器。当然太激烈的运动也是不好的，或许还起反。