减肥喝什么酸奶好

减肥喝酸奶好还是脱脂牛奶好
　　喝酸奶好

减肥睡前可以喝酸奶吗
　　再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，使热量在体内很快堆积，就会达到增肥、长胖的效果。想要晚上喝酸奶减肥，在选择酸奶后就一定要减少其他事物的摄入量。

只喝酸奶能减肥吗
　　只喝酸奶能减肥吗应该是不能的.多吃水果蔬菜多喝水就好了，减肥的话最好是运动减肥，还能增强体质哈。要是懒可以吃减肥药，别节食，节食伤胃的！以前吃过“ke*keshou”这个网站推荐的淘宝上的减肥药，一个月就瘦了16斤，因为吃药期间，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现。

酸奶晚间喝减肥么酸奶有什么功效
　　酸奶含有乳酸菌，有助于消化，晚间喝利于次日的排便。如果你想减肥，那么最好是在午餐或晚餐时只喝酸奶。因为酸奶既营养又美味，而且喝下去还有饱腹感，可以代替正餐。另外酸奶还可以美容。

喝哪种酸奶可以减肥呢
　　酸奶是可以减肥的，酸奶里面含有的营养成分是可以促进肠道的蠕动，是可以帮助消化。而且对新陈代谢有很好的帮助，酸奶最好是选择没有脂肪或者是脂肪低的，不要有高热量的酸奶，热量高的酸奶是对减肥是有影响的。所以一酸奶最好是选择脱脂比较好，减肥还是要靠运动的，每天适量的运。

减肥期间可以只喝酸奶吗
　　酸奶虽然有一定的减肥效果，但是有=些=人为了减肥就只喝酸奶不吃其他食物，从营养均衡的角度来看，这样很有可能营养不良，对健康和瘦身都没有好处。

通常说喝酸奶减肥用哪种酸奶会比较好
　　买酸奶，要那种蛋白质含量大于等于2.3%。少于这个数的都是饮料了。最好要无糖的，益生菌比较多的那种。我比较喜欢伊利的一款，添加多种益生菌的那种。好像是1.7一包，你可以试试哈。光明的也不错。

何时喝酸奶减肥
　　很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸。

减肥吃水果喝酸奶能瘦吗
　　减肥效果比较好的方法就是少吃多动，俗话说的好，管住嘴，迈开腿，这样可以起到很好的减肥效果的。

喝酸奶可以减肥吗
　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲。