怎么样减肥可以瘦的快不反弹又不用做运动又不吃减肥药

如何瘦身不瘦胸成就魔鬼身材
　　如果你还想接下来继续想怎么吃就怎么吃，这两天你再忍不了，就只有胖下去的份儿喽！7、千万别吃减肥药，健康饮品倒是可以加一些一定不能吃减肥药，除非你打算一辈子吃下去。有些女孩子不忌口靠减肥药减重，其实当时是会瘦，一旦停药就势必反弹，可长久吃下去又会对身体造成很大的。

吃减肥药怎样才不会反弹呢
　　减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东。

怎样减肥而且不受苦效果又快拜托了各位谢谢
　　的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西。

如何在一个月内瘦10斤不运动
　　不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57KG左右个子。体能比较好的和需要快点见效的可以多做，我基本是跑5分钟休息一下再跑5分钟就大汗=淋=淋了。利用看电视的时间原地跑步，又不需要专门的。

什么减肥药吃了不反弹皮肤不松弛
　　注意事项：减肥，其实不难，只要注意：1、绝对不吃宵夜，少吃零食。2、叁餐都要吃八分饱即可，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。4、减重期间不得剧烈运动散步、保龄球可。5、米、麦、面粉。

如何健康不饥饿在一个月内减掉10斤且不反弹不要减肥药。最好亲身
　　体重基数是多少。。。如果体重不是很高，一个月瘦十斤有点困难，瘦太快要不反弹也很困难。。减肥是长期斗争，减下来容易，想保持很困难。。。不吃都没关系。。不太喜欢运动，主要是做做家务之类的。。擦地，一举两得，既运动到了家里有干净。。大概就这些吧。。LZ可以去贴吧减肥吧。

怎样快速减肥20斤方法但不吃减肥药
　　减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要。5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多。

如何快速减肥不吃减肥药和运动
　　指导意见：你好，建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈，用手每天早晚做按摩，少吃油多吃蔬菜水果，尽量做一些腹部运动。

怎样不运动不吃药能快速减肥
　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉最多三根和脱脂奶配瘦身汤第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯第7。

跪求不吃减肥药冬天在一个月内瘦20斤的任何方法。
　　不要信什么减肥药，真的没有多大用处。我觉得减肥就是要有毅力，要顶得住那些美食的诱惑，一定不要总吃零食，而且一定不要懒，要坚持运动。如果你是女孩的话，还可以练练瑜伽。瑜伽是很缓慢的运动，但是很有效，不反弹。树式可以塑身，是瑜伽的经典姿势，很多中外的电影明星都练它。拜。