麦吉减肥法第二阶段可以吃什么

怎么在一个月内瘦十斤或二十斤有什么方法吗
　　可以促使水肿性肥胖快速瘦身。用薏米和红豆一起煮汤食用，一个月瘦20斤是非常有可能的，而且还不会反弹。麦吉减肥法麦吉减肥法是分阶段进行的，每周一个阶段。第一个阶段是速效期，这个时期应该完全杜绝吃主食和含糖的食物，经过这个阶段可以瘦10斤以上；第二个阶段是持续减肥。

我22岁身高168体重130斤我想减到100斤有什么最快的方法吗
　　不过这一阶段本来就容易觉得口渴。●麦吉减肥法第二阶段1.两周后进入第二阶段。四分之一至三分之一主食，其他还是肉类和蔬菜。主食不能吃原来的，只能吃吸收比较慢的，如：意大利面、粉丝、荞麦面、燕麦面、糙米、魔芋、全麦面包。水果可以吃了，苹果首选，香蕉和西瓜不太好。。

最近听同事说起低GI减肥法在网上也看了很多相关的资料但不
　　你可以去查查“麦吉减肥法”是低GI的原理，第一阶段不吃米饭水果等碳水化合物，第二阶段只能吃低GI的主食，总之千万别吃减肥药，绝对没有用，减肥只要记住“管住嘴迈开腿”凡是不劳而获都是假的。

在一个月瘦20斤的方法急不要跟我说什么影响健康很着急不要整
　　可以促使水肿性肥胖快速瘦身。用薏米和红豆一起煮汤食用，一个月瘦20斤是非常有可能的，而且还不会反弹。麦吉减肥法麦吉减肥法是分阶段进行的，每周一个阶段。第一个阶段是速效期，这个时期应该完全杜绝吃主食和含糖的食物，经过这个阶段可以瘦10斤以上；第二个阶段是持续减肥。

水果乱吃不能减肥
　　可以去网上找一个叫麦吉减肥法的，我以前试过14天，瘦了10斤，但可惜没能坚持下来追问：什么啊是减肥药还是，上班下=了=班据累死了，只有礼拜。可以吃了。通常基本是1天4两粗粮的摄入量。推荐吃坚果，核桃松子花生，核桃为首选。善存和鱼油还是要吃的。一天8杯水。第二阶段一般。

如何在一个月内瘦二十斤
　　可以促使水肿性肥胖快速瘦身。用薏米和红豆一起煮汤食用，一个月瘦20斤是非常有可能的，而且还不会反弹。麦吉减肥法麦吉减肥法是分阶段进行的，每周一个阶段。第一个阶段是速效期，这个时期应该完全杜绝吃主食和含糖的食物，经过这个阶段可以瘦10斤以上；第二个阶段是持续减肥。

只吃牛肉能减肥吗
　　能只吃牛肉是可以减肥的。只吃牛肉减肥，就是麦吉减肥法的第一阶段。麦吉减肥法是一种在不同阶段控制不同食物，进行瘦身的方法。主要分。第二、在饮食中添加少量的主食，比如米饭和面食与蔬菜、肉类食品合理分配，依然不能食用含糖量的食物。第三、人体内已经达到稳定的状态。

想要一个月瘦二十斤有什么办法吗
　　可以促使水肿性肥胖快速瘦身。用薏米和红豆一起煮汤食用，一个月瘦20斤是非常有可能的，而且还不会反弹。麦吉减肥法麦吉减肥法是分阶段进行的，每周一个阶段。第一个阶段是速效期，这个时期应该完全杜绝吃主食和含糖的食物，经过这个阶段可以瘦10斤以上；第二个阶段是持续减肥。

如果我不吃饭喝葡萄糖会不会变瘦
　　现在是否应该马上进入第二阶段呢？这个需要你自己决定。首先，如果你愿意的话，完全可以延比较快速度减少更多的体重，这样也许你会有更大成就感。实际上，停留在第一阶段并没有什么实质上的坏处。然而，尽管第一阶段对减肥人群来说有很大好处，我们仍然有很多原因进入下一阶段。。