我想问下。在不节食、不运动、不吃减肥药的情况下怎么可以瘦下来

如何不节食一个月减掉十斤。即使反弹也没有关系。但是拒绝减肥药。
　　瘦的7样绝好食物】1.紫菜排掉体内废物及积聚水分；2.芝麻去除附在血管内的胆固醇；3.西柚丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4.西红柿减少水肿；5.红豆增加大肠的蠕动，促进尿及减少便秘；6.木瓜清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7.猕猴桃加快分解脂肪。且注意以下问题1、不吃早餐；2、晚。

小学生怎么样减肥三天瘦十斤不节食
　　1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹。

不节食不运动不吃药怎样才能健康减肥且又不反弹呢
　　照你这样说，只有一种情况适合你，那就是心理受压迫，你懂的，人在惶恐之中是不会长膘的！不过我看你还是算了

怎么减掉臀部的赘肉不吃减肥药、不节食
　　也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响减肥速度，则须减少水果蔬菜量。

我才11岁体重就已经达到60公斤身高157厘米我怎样才能快速减肥
　　意识到自己体重和健康问题是件好事！要想减肥的有减肥的决心，不吃药不节食，运动是最好的了。而且你才11岁，还年轻，过瘦对身体发育不好，有。说到运动，相信家人也跟你提议过不少，跑步、打球、跳绳等等。要是你比较懒，不大喜欢过度激烈的运动，可以选择饭后散步、或者慢跑；不愿意外。

不节食减肥有什么好的方法
　　不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有。如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而。

怎么才能在一年内由150斤瘦到120斤再不吃减肥药、不节食的情况
　　楼主您好：多运动合理饮食少吃零食最好去健身房练一下吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品。你可以看姐姐空间ó号928573871里边的排行会帮助你的我就是在她空间帮助下成功的

如果不运动不节食不吃药怎么办法可以减肥呢减10斤就可以了嘿嘿
　　一天饮用2至6杯就好有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这。只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂。

夏季怎样在一个月内瘦30斤不用节食、或是吃减肥药
　　减肥的事急不来啊！不节食不吃减肥药，一个月要瘦30斤感觉不可思议！这可是个长期的大项目！老调重谈，多运动，这是很有效果的！

夏季怎样在一个月内瘦30斤不用节食、或是吃减肥药
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