我每天就下午4点吃一碗粉能减肥吗

中午吃一碗稀饭加一份苦瓜炒蛋有减肥的功效嘛
　　饮食控制不是一顿饭的低热量，或者一天的节食能做到。过多的节食减肥，不但造成骨密度流失，也造成肌肉流失，因为肌肉比脂肪更容易被消耗，没有足够的摄入肌肉会得不到补充，同样肌肉和脂肪，肌肉只有脂肪体积的1/6，但是重量不变。很多人认为体重减轻了，为什么体型没有变，因为你减去。

吃一碗一些素菜不吃肉。晚餐也一样。可以减肥吗求正解。求大神
　　常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质。

每天一顿饭而且是半饱会不会减肥今天早晨吃了一个苹果中午喝了
　　这样是不可以的，时间长了对身体的损害相当大，最好早上和中午正常吃饭，尽量不要吃零食，晚上的话2片全麦面包，一盒酸奶就可以了。这样就不会发胖，要是再做运动的话完全可以瘦下来，而且身体状况会很好

好饿啊。。想减肥了于是中午就吃了一小碗饭一碗鸡蛋羹一碗西兰花
　　亲，你中午吃的也不少哦！饱一餐饿一餐这样很难减下肥

吃完排卵胖了这么减肥
　　常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>；>；>；减肥：这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时。常吃苦瓜，不用节食就能减肥7、喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃。

吃瓜子可以减肥吗
　　吃瓜子虽然会胖，但适当的嗑瓜子，对人体的身体还有很有益的。而且，如果掌握恰当的嗑瓜子的方法，还有减肥的效果哦！瓜子属于坚果类食物，我们都知道，瓜子是可以榨油的，试想都可以榨油的瓜子，吃起来会胖吗？当然会。有营养学家曾表示，一两瓜子相当于一碗饭的热量。也就是说，如果你。

怎么吃枸杞减肥看到网上好多人吃枸杞减肥特别好奇想试下不知道
　　菊花等可以增强减肥效果。因为枸杞可以调节人体能量代谢，可以在每天用餐之前喝枸杞水，有利于减少身体脂肪含量。按照枸杞减肥食谱吃除了知道枸杞可以怎么吃减肥之外，还可以了解怎么在每天的食谱中加入枸杞来达到减肥目的。例如，早餐可以吃一碗薏米粥、一份小黄瓜和30克枸。

减肥中中午一碗米饭韭菜炒千张和海天黄豆酱两袋辣条一袋散称的
　　要减肥，中午两口米饭，两个山楂，一小杯酸奶，其余省略，另外配合有氧运动快走、慢跑、游泳、篮球、羽毛球等一小时以上。

我在减肥一天就中午吃一碗鸡蛋羹可以吗会营养不良吗
　　会的欧节食减肥是不健康的身体各种营养物质不仅仅是鸡蛋中的蛋白质最好的减肥方法是运动加控制食量三餐少吃不是不吃还有早餐必须吃零食不要吃欧

请问一下冬天做什么运动减肥效果好我每天早上喝一碗豆浆午餐吃
　　跑步神马的请LZ三思==女孩子跑出小腿肌肉来就惨剧了。。。。.另外LZ的饮食不OK，早饭可以加个菜包.午饭最好吃些米饭，肉，海鲜，蔬菜，豆腐.晚上则可以考虑酸奶+水果.女孩子减肥比较好的运动是——散步，yoga，游泳太激烈的，可能减出肌肉来，就比较郁闷了.吃东西的话，注意营养和量。