我为什么原地跑步不能减肥

原地跑步心率多少才有助于减肥
　　原地跑步时，心率保持在140-155次/分钟之间有助于减肥。原地跑步是一种有效的减肥方式，但要想达到减肥的效果，需要注意心率的控制。一般来说，原地跑步时，心率保持在140-155次/分钟之间，这样的运动才是有效的，可以帮助减肥。此外，原地跑步要达到40分钟以上才会有减肥的效果。。

跳绳和在原地跑步都一样减肥吗
　　不一样跳绳和在原地跑步减肥效果不一样。跳绳和在原地跑步都属于有氧运动，都可以帮助人们减肥、减脂，但并不是所有的人都适合做这两样运动。跳绳是很好的有氧运动，能减脂。至于跳绳与跑步那个更好，这就要看你想要减肥那个部位。跑步时腿部运动幅度及强度较大，跳绳时手臂运。

原地跑步能减肥吗
　　可以，但是要保证心率不能太快，要跑到喘同时还能比较流利的说出话，这种强度大约就是有氧区了一个小时的话太够了！加油！重在坚持！！

女生每天原地跑步半小时能减肥吗
　　能在通常情况下每天原地跑半个小时，是能够起到减肥的效果的。因为原地跑半个小时，还是户外跑半个小时都属于有氧运动，只要是有氧运动能够使心率提高，都能够起到减肥的效果。但是跑半个小时要是心率增高，通常建议跑半个小时以后，心率自测要达到每分钟120-140次以上，才能有减。

在家里原地跑步可以减肥吗
　　当然不可以啦，原地跑的消耗量能和实际跑的一样吗？正常跑1万米尚且减脂效果一般般呢，你在家就原地跑跑就能减肥吗？开玩笑呢！

每天三十分钟原地跑步有减肥效果吗
　　有每天三十分钟的原地跑步是有助于减肥的。原地跑步也是一项全身性的减肥运动，需要像原地踏步一样快速推腿，让身体做类似的跑步动作。与普通跑步相比，原地跑步没有那么累，但同时也更无聊。很多人很难坚持下去，所以减肥效果不是很好。如果你每天抬腿150分钟，坚持原地跑60分。

在家原地跑步能减肥吗
　　可以的。只要你答到运动效果就行。但我建议你到户外空气好的地方锻炼比较好。

原地跑步好4天怎么不减肥
　　体制不同，要么你不适合这个运动。减肥都是通过自己不断的尝试才获得成功的，别气馁，找对了方法减肥很快的，不知道你愿不愿意尝试药物减肥。我就在用。三个半月我减了28斤。还想减10斤。我还在用，如果你愿意尝试我在告诉你。

原地跑步能减肥吗
　　当然可以，别人都是看电视做那些操的，虽然是跑但也能起到锻炼作用，因为你动了

原地跑步减肥有什么规律么
　　一次连续跑一小时，一天跑两次.饮食的话控制在3斤以内包括水果，菜，饭.一天减0.52斤.一般五天为一个减肥周期，之后会有一段平台期.