谁能否告诉减肥的最有效方法可以不运动不借助药物

有什么办法不节吃不运动就减肥吃什么药可以真的不反弹不要泻的
　　减肥的话题或许只能在历史书中找到，而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找扯远了。本人对减肥药物的看法本人小学文化，精神和普通人。减肥方法，坚持每天13次，每次40分钟以上不间断运动慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等根据个人喜好可以随时变换，建议。

有没有不节食、不运动的减肥方法
　　您好！合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰。

怎样不吃药不运动就可以减肥
　　少吃饭少吃肉、多吃菜多吃水果

有什么方法不吃药也不作运动就能减肥的
　　【【【健康&科学水果减肥法】】】最好减肥，保持身材对身体好还会吸引异性以下的方法可以试试，世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花。

有什么办法不运动不吃药也可以减肥
　　刷牙可以避免吃宵夜晚上提早刷牙，清新的口气会让你抑制住而不吃宵夜。行动十：洗澡后30分钟做按摩每天抽空泡个热水澡，可以松弛紧张的神经。热水浴后30分钟是最佳的瘦身时机，用塑身霜在需要雕塑的身体部位以打圈的方式涂抹，每次20分钟，不但有润肤作用，还可有效去除角质.

怎样可以减肥又不运动见效快
　　运动减肥和使用药物减肥等，这些方法往往见效非常的缓慢，并且需要坚持的时间很久，就算减肥成功之后，也非常容易的复发，手术减肥容易留下伤疤，并且有疼痛感，所以吸脂减肥就成为了很多爱美人士最好的选择。爱美人士通过做吸脂减肥，在术后立刻就可以看到减肥的效果，并且由于吸脂。

减肥不吃减肥药不运动什么样的方法管用
　　饮食注意就好了。早餐午餐可以多吃，晚餐少吃，或以流食为主，多吃水果就好。

不节食不运动能减肥吗
　　有效方法：一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！做到一定要吃早餐，不吃或者少吃。

不运动不节食的减肥方法让你轻松减肥哪些瘦身方法可以做到
　　不运动不节食还想要减肥，世上哪有这么好的事情，吃减肥药吧，准备反弹。

怎样可以快速减肥不吃药不运动。不节食
　　我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是我多年减肥的经验，已经瘦很多了.希望你。