有没有不节食又不吃减肥药的好方法

又有不吃药不节食的减肥方法
　　问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了过度肥胖这种情况会造成身体健康问题，也会影响到个人的外观可以进行调整的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的适当地通过局部的一些理疗并且也可以适当的进行局部的功能性的训练等方法调理也都有一定的作用。

有什么不吃减肥药好的减肥方法大神们帮帮忙
　　不吃皮。17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。18.宁愿吃水果而非果汁。19.只在餐桌上吃东西。20.不边看电视边聊天并同时吃东西。21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。22.饭后立刻刷牙。23.把零食放在较高的位置或索性不储备。24.肚子饿时，不去买东西。25.如果忍不毁物住。

如何健康减肥不吃减肥药不节食。
　　“刮痧”减肥法凡是怕针灸、吃减肥药的胖妹，不妨改用“刮痧法”来瘦身，据说，只要每周刮个二至三次，一个月之后可望减少两公斤以上。目前市面上所贩售的刮痧板，大都是塑胶或牛角所制成的，使用时必须顺着针灸穴位经络来刮表面上的皮肤。一般而言，最常刮的位。

怎么才可以瘦嘛不吃减肥药不节食
　　1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！

不吃减肥药不节食怎样可以瘦身又不反弹一个月最起码瘦15斤我
　　饮水减肥：每天饮用足够的水约2升，可以帮助身体排毒，促进新陈代谢。通过上述方法的综合运用，可以在不使用减肥药和不节食的情况下，实现一个月至少瘦15斤的目标。重要的是要坚持不懈地执行这些健康的生活方式改变，并保持积极的心态。请记住，每个人的身体状况不同，减肥效果也。

有什么办法可以猛吃不运动不节食不吃减肥药自然瘦下去
　　有！！就看你喜不喜欢吃了那种方式满管用的，就你每个月中抽出连续的3天把水果以些的有水分的食物榨成汁喝，一天早中晚3次，一次要喝掉10斤水果榨成的汁是10斤水果榨成汁，不是被榨成汁后的10斤这样就可以减肥了。有清理肠道喝减肥的功效哦不相信的话试试就知道了。。。很。

怎么快速减肥不吃减肥药不节食不运动
　　不可能的！减肥就是一个能量守恒问题，你不节食不运动，进出保持不变没有效果！不过有一个折中的办法！就是你调整饮食结构，主食改为粗粮，菜肴蔬菜为主，零食以水果为主，这样三餐总热量就少了，还有多喝水，加速新陈代谢速度，这样可以做到比较缓慢的减肥！

在不吃减肥药的情况下怎么样能减肥吃不饱还怪难过怎么办呀47
　　<；物是人非，版权所有，美德所需》。我现在也在减肥首先手臂的话打羽毛球可以我有一个亲身试过的方法感觉蛮有效的就是左手从上面绕到背后右手从下面绕到背后往下拉左手让左手有被拉扯紧绷的感觉维持八秒左右再换手做个一二十组可以瘦腋下和手臂，自己感觉挺有效的下半。

不运动不节食不吃减肥药怎样瘦下来
　　啧····我也在找这样的方法

怎样可以减肥在不吃减肥药的情况下而且要保证不反弹不节食
　　关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相。