吃水果可以不可以减肥呢

想减肥吃什么水果比较好
　　你好，首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

减肥能只吃水果不吃粮食吗这样对身体好吗
　　每天早上起床先喝一杯温水..有规律地饮食..饭后站立15到30分钟..多吃些水果了蔬菜..草莓..菠萝..西红柿可都是减肥很好地东东哦..你也可以适当地参加些运动..最简单地方法就是每天行走30分钟..对减肥很有帮助的..记得晚上最好不好吃东东..如果真地很想吃东东哦。就吃一些水果..

吃一天水果不吃饭菜会不会减肥如果产后减肥的话可以这样子做吗
　　长期这样的饮食，对身体肯定是不好的，蔬菜也是要吃的，主食也要吃，只要不要吃脂肪含量高的，不要吃油腻的食物就行了。

每天跑步一个小时晚上只吃水果能减肥吗
　　建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤。

在减肥时吃什么水果好呢
　　你好，减肥时不能吃含糖多的水果，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果可以吃苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类，梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等，餐前吃水果，可以减少对脂肪性食物的需求。

吃过道片可以减肥吗
　　不能，果道片我以前有吃过，不但不能减肥，还会严重的伤害身体.会导致脱水.非常不好.建议想减肥的话，最好是多运动，不想运动的话，就要自律一点，坚持下午不吃饭，只补充一些水果或者类似黄瓜之类的东西，吃完之后就不再进食，坚持下来，效果很好再次建议，千万不要吃果道片.十分伤害身体。

吃什么水果减肥快水果减肥法5天瘦10斤
　　番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低每200克含30卡路里，用来减肥比较合适，另外早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里除此之外，苹果、葡萄柚、香蕉、西瓜、等都适合减肥吃。

减肥的人可以吃鸭掌吗
　　减肥的人最好就是吃水果，有的水果也不能吃，比如芒果，龙眼什么的。还有就是可以吃适量坚果但也不能多。如果你要认真减肥的话其他的零食包括饮料最好都不要吃。

吃什么水果减肥最快
　　★这是流行的“三日苹果减肥法”★★苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。★想想，如果三天纯吃苹果，就能减。

经常吃哪些食物可以减肥呢
　　第一种减肥的食物：水果可以减肥的水果非常多，苹果、西瓜、梨等等，大部分水分大一些的水果对减肥瘦身都是非常有帮助的，因为这些水果内部膳食纤维的含量非常丰富。第二种减肥的食物：蔬菜不少人不喜欢吃蔬菜，其实这是非常不对的，蔬菜中维生素的含量最为丰富，缺少了维生素不仅。