最快的减肥的方法是什么

用什么方法能够快速减肥
　　你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

有什么快速减肥的好方法
　　早上一个苹果，吃饭前喝半碗汤，不要吃夜宵，睡前吃黄瓜，多锻炼

想减肥有可以快速减肥的方法么
　　没有，减肥是个长期工程，需要慢=慢=来，最好合理饮食和运动，长期坚持。

快速减肥的方法有哪些
　　不要吃夜宵，吃甜食了，多喝水。

有什么办法能快速减肥吗
　　病情分析：快速减肥的办法都是不科学的。建议不要采取的指导意见：我建议你选择正确的饮食习惯，然后加强锻炼，可以去健身房，慢慢减肥的，这样对身体没有危害

不吃减肥药什么方法减肥最快
　　想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证1520分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。指导意见另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

用什么方法可以最容易最快速最安全的减肥啊
　　反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净。

什么样的方法瘦身最快
　　问题分析：建议您先计算出自己的bmi值BMI=体重kg/身高m？，正常范围：18.524.9，判断胖瘦程度。意见建议：通过科学合理的饮食蔬菜、水果和低脂奶制品，全谷物、鱼、禽肉类，控制钠、甜点、含糖饮料和红肉的摄入，坚持适当的体育锻炼跑步，跳绳等来控制自己的体型。

快速减肥方法适合1617岁
　　跳绳减肥法跳绳是一项有氧运动哦，能快速燃脂消脂，并减少体内存储的热量，快速达到减肥的效果。为了能真正达到您想要减掉的数量，您必须每天坚持跳绳30分钟。四、游泳减肥法马上就要夏天了，这时候游泳减肥是最好不过的了。游泳也属于有氧运动，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健。

怎样才能不费力气快速减肥的方法。
　　加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！