请问练瑜伽真的能减肥吗

练瑜珈真的可以减肥吗
　　朋友练瑜伽可以减肥。

我想减肥耶请问练瑜珈好还是舞蹈好呢
　　你喜欢动感一点就练舞蹈，喜欢安静的，练瑜伽。看你自己喜好了，两个各有千秋。但都要坚持才有效果。

练瑜伽减肥效果好吗我想学习学习
　　尝试在每天同一时间练习瑜伽，这样坚持做能形成一种自律，并产生最大的效果，所以请选择一个既不会很匆忙，也不会受打扰的时间，最佳练习时间是清晨和初夜时分。早晨大脑清醒，警觉，不过肌肉会有点僵硬因此早晨练习能够很好地松弛僵硬的肌肉，让你的大脑和身体为新的一天做好准备。

练瑜伽真的可以减肥吗一星期练几次最好联系瑜伽需要注意哪些问题
　　是真的可以啦！效果也蛮好的，就是没那么快就看到效果的，如果有时间的话就一天练一次咯，练瑜伽可以排毒的，每次练完后不久就会想上厕所了你可以去看看那个七日瘦身瑜伽，每天练，一个星期，就有效果，不过第一次练可能就不行，因为你动作不规范嘛！动作规范了，一个星期瘦两斤左右吧，但。

练瑜伽能减肥吗这几个姿势变成大长腿
　　瑜伽是不能减肥的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%75%才可以瘦。

想减肥听说练瑜伽有效不知道是不是真的
　　是真的瑜伽确实可以帮助减肥。瑜伽通过增加身体活动量、强化肌肉、改善饮食习惯、减轻压力和提高身体觉知等方式来帮助减肥。例如，流瑜伽VinyasaYoga和热瑜伽HotYoga可以提高心率，增加身体的代谢率，从而促进脂肪燃烧。此外，瑜伽还能增强肌肉力量，提升基础代谢率，以及。

大家觉得练瑜珈可以减肥吗
　　可以，但效果可能不是很理想，建议你用节食和运动相结合的方法进行减肥

练瑜伽会减肥吗拜托了各位谢谢
　　能减肥，还能拉长肌肉和骨骼，使身体变得美丽而修长

瑜珈是减肥的我可以练吗
　　可以减肥，视频上是因为要给大家看，当然找那些身材好的练的好的人演示咯，胖点当然可以练了，而且教练怎么可能排挤你呢？想想看教练肯定接触过很多胖的练习者，而且只有胖的人才会去练习，你不用担心人家会笑你，在健身房是不会有这样的事发生的，只要你韧带很好那很多动作就可以做。

产后练瑜伽能减肥吗
　　练瑜伽是可以减肥的，产后练瑜伽也是可以减肥的。练瑜伽能够保持身心健康，调节生理，消除紧张，使身体线条更加匀称柔美。练瑜伽减肥成为很多明星的首选，但是要坚持练习，并且动作要正确。