什么方法减肥快速有效求解

减肥最快速最有效的方法是什么希望不要不反弹
　　最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！。对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯。

最好最有效的减肥方法是什么
　　正确测定减肥效果的方法是，每周测一次，每月平均一次。打破减肥迷思：不要以为猛流汗就可以减肥，不要被数字迷惑。虽然夏天比较容易流汗，但随着汗水排出体外是水份、维他素及矿物质，流汗只是身体散热的一种现象，并不会减少体脂肪，而且水份流失快速的夏天更让人想买杯冰凉的珍。

快速有效减肥方法有哪些的呢
　　你好，这个病必须听从医嘱，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药。

想快速减肥请问有什么方法
　　病情分析：人成年以后，脂肪细胞的数量即处于恒定状态，只能改变脂肪细胞的大小，即充盈度。很多非手术减肥法，如节食只能降低脂肪细胞的充盈度，其实数量并未改变。因此一旦停止节食，脂肪细胞又会变大，形成反弹。目前最有效的减肥方法莫过于吸脂减肥了，手术效果明显。吸脂术能减。

有没有什么快速减肥方法
　　您好，下面将我总结的减肥经验分享给您：减肥一定要吃早餐，下面是给您的建议：1晚上九点之后绝对禁止饮食2少吃甜食3吃饭的时候细嚼慢咽4不要吃零食5不要偏食6多做体育锻炼。祝您减肥成功！

快速减肥的有效方法
　　你好，1、多“爬楼梯”，少坐电梯2、上班或上课时，不妨提早一两站下车3、“吹气球”瘦身法4、正餐之前先“喝一大碗汤”或“喝一大杯开水”且记得细嚼慢咽5、让自己不致暴饮暴食。还可以尝试精油减肥。

有没有快速减肥的方法呀。有效的。
　　再吃了，平时可以多选择一些瓜果蔬菜类的，一般的水果饱腹感是比较强的，最好是在饭前吃，这样可以减少我们正常的饭量，像苹果、西瓜都是不错的，最好还是可以每天一颗俏佳姿的，，另外就是迈开腿，就是说的运动锻炼了，这个是减肥必不可少的，选择一两种适合自己的锻炼方式，坚持做吧

有没有什么快速减肥的方法
　　正确的减肥方法还是控制饮食和加强运动，促进体内脂肪消耗的。指导意见：其他的办法是没有用的，尤其如果是药物的话，副作用很大的。现在开始就需要增加运动量。

什么办法能快速减肥又不反弹
　　我用的是红莲荷叶真的好用你试试不好用的话你来骂我我现在都停用一个多月了还是这么瘦我还想接着喝呢感觉喝完皮肤也很好呢还想美美容啊！哈哈！你去试试吧挺便宜的！

有什么可以快速减肥的方法吗
　　健康指导：减肥是一个长期的过程，快速是不能达到效果的，需要控制饮食、合理运动。规律进食、避免暴饮暴食，不吃零食，多吃含维生素、纤维素比较丰富的食物，比如：玉米、芹菜、红豆、绿豆、丝瓜、苦瓜、苹果、梨、香蕉、黄瓜等食物，避免辛辣刺激油腻及高糖的食物，另外多参加有氧。