养胃健脾食品有什么

什么食物可以健脾说得详细些最好
　　脾虚者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，主胃弱不下食”的记载。《本草经疏》还说：“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃。

养胃的一些食物、做法
　　牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。2.白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来。常食健脾养胃的食物：山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃。

润肠胃的食物有哪些
　　汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。主。紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食。

吃什么东西养胃
　　功用：补气健脾养胃。健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。如何护胃呢？这就要重“五养”保暖护养天凉。

吃什么可以养胃
　　大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤3、不能拿豆奶取代牛奶豆奶寒性，会刺激胃黏膜4、馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用。

吃什么养胃
　　呃逆呕吐等作用；6、白菜能够养胃和中，利水除烦；7、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；8、南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。养胃温馨小提示：肠胃不好注意什么？肠胃不好的人一定要注意饮食有规律、注意饮食卫生、保持精神愉快。

肠胃不好适合吃什么食物养胃呢
　　其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山。

胃不好吃什么养胃
　　牛肚：有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。羊肉：羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食。

哪些食物养胃
　　胡萝卜、健脾和胃。。。。。。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。。。。。。9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。11、红茶蜂蜜。.十分养胃。。。。。。

吃什么补脾对脾好的有哪些食物
　　脾虚者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有补脾益气之功。凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和。有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。鲈鱼性平，味甘，能补益脾胃大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。