21日减肥法

21日减肥法可以吃红豆吗
　　只喝粥能有体力做事情吗？早饭和午饭可以吃，晚饭少吃行，或者不吃，特别是晚饭少吃点，真的能见到效果呢。

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　　从我记事起就感觉自己没有瘦过，看到街上穿什么衣服都好看的美女，真是羡慕的不得了，一直想减肥也没有能坚持，后来用的就是使用【贝丽妮丝】，我用了两个月了，瘦了17斤了差不多，这个是根据个人吸收的！现在又买了几盒，效果挺好的！！

21日减肥法能吃水煮豆角吗
　　可以的，但是最好不要放盐，减肥的时候吃水煮的东西都可以。

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　　春减肥关键期参考======梅兰菊莲减肥博客=======文章1.控制工作餐饮：要三餐应忽略早餐午餐吃午餐能饥肠辘辘家晚餐桌吃顿2.少吃零食：携带低脂肪、低能量吃或零食水、蔬菜、饼干等3.办公桌放瓶水：内要喝水想吃点甜东西喝杯白水4.要让精神压力促使吃：精神压力要拿起食物。

21日减肥法第二阶段能吃饭么
　　可以适当吃点清淡的…比如稀饭青菜之类的可以！只要不是大油就可以

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　　我都是坚持这些要点保持的好身材，希望对你有帮助。1，坚持清淡饮食，不吃油炸等热量高的食物或零食，多吃水果2，早上起床喝杯淡盐水，晚上睡前喝杯蜂蜜水3，每餐吃个八分饱，尤其是晚餐，不能吃太饱4，不想去外面跑步，就在家跳绳或练瑜伽只要坚持下来，效果就非常明显，而且很健康。

21天减肥法
　　建议：在排毒阶段结束后，进食不可以过快，一定要细嚼慢咽，小口小口吃.不但可以排毒，还可以促进胃肠蠕动，进一步更好的排毒.21天结束后，注意饮食，防止反弹

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　　因人而异吧不过对我不管用，饿的要死掉了那么几斤，稍稍一恢复就弹回去了，有用过的同学也说反弹唉，楼主小心。话说试试网上那个台湾mm减肥法吧，百度一下就有很全的，我假期用这个减挺有效果，不过也反弹，但是要好很多啦。加油

21日减肥法会创成手臂麻木吗
　　当然会，21日减肥法需要看人群得好吗？欧洲人是21减肥法的创始人，我们的体质能一样吗？

21日减肥法二段能吃泡笋吗就是外面像零食那种
　　这=些=话我已经帮助了2名减肥者了。减肥中可以吃一点点零食，但要加大运动量，因为你的身体已经习惯了，不做调整，不但不会更瘦，多吃一点零食都会胖的。为什么要吃零食呢？各种蔬菜水果才是最自然的味道呀！不要一边吃一边做其他的，看电视玩电脑什么的，容易吃多，很多零食是有超多。