最有效的减肥方法一星期减20斤的最好是亲身体验过的

如何减肥最有效最好是一个星期瘦二十斤
　　祝您健康美丽⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦57公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只。减⒍⒑斤只吃芹菜⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌⒏斤⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤⒑葡萄减肥法一个星期。

最有效的减肥方法而且不反弹又健康必须亲身经历不然别说最好一个
　　希望能帮到你：祝您健康美丽⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦57公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不。减⒍⒑斤只吃芹菜⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌⒏斤⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤⒑葡萄减肥法一个星期。

一月星期瘦20斤谁有好的方法不吃减肥药
　　则可在7个星期内减少10磅体重。九、减少脂肪摄入与举重结合：这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。十、最佳的选择：根据上述九种方法，制订一个循序渐。

一个月减20斤方法不靠减肥药等等。。。。。
　　有效的减肥方法下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减。

求一个两个月能减20斤的方法要非常详细的
　　蜂蜜减肥法：它的热量还十分地低，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜可泡茶喝.第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦34公斤

谁有在一个月内减下来二十斤的秘招绝食、运动的不要哟因此内个太
　　这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜。23周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。这种减肥方法是几年前偶尔在网上看到的，因为以前不用减肥，也就没有试过。可是现在真。

什么办法减肥最快一个月能减20斤
　　您好最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

我想减肥要减20斤有没有经历过的可以帮我
　　瘦身篇：我建议大家最好不要每天喝牛奶，因为胖的好快啊，也不要刻意的节食，因为好多人都坚持不了，而且坚持不了运动减肥的人，千万不要去尝试啊，什么跑步，瘦身操，健美操，运动器械之类的，不但坚持不了几天而且会起负作用，我有几个懒人的瘦身秘方，希望对姐妹们有帮助！！1：游泳减肥法大。

怎样才能在一个月减掉20斤啊
　　鸡蛋两颗日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代。蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝；2中餐和晚餐。

最快的减肥法一个星期能减二十斤的又不反弹的我现在132斤1米65的
　　7天只喝水，饿了吃一点点黄瓜，其次，上午跳绳1小时，下午爬楼梯1小时，之后，放松的有氧运动半个多小时，晚上呼啦圈1小时或者慢跑1小时，之后凌晨12点睡觉，早晨六点起床，有空就做家务，尽量少坐那不动，20斤可能瘦不到，但是一天一斤应该可以的，我就是的，而且前几天瘦的不是脂肪，是水分。